아꽁이지꽁이_이식2017.12.12

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※ 1.일정 (아침 몸무게 : 43.4kg) : 집 > 회사 > 집 2.식사 - 아침 : 우유+아몬드후레이크 - 점심 : 밥, 아욱국 건더기, 두부찜 4조각쯤, 김치볶음 - 간식 : 12시30분 디커피 - 간식 : 13시30분 빵 몇 조각 + 남은 디커피 - 저녁 : 밥, 떡만두국 (만두1개, 국물 살짝), 느타리고기볶음, 무생채 조금 3.물섭취 - 집정수기 : 500ml - 회사정수기 : 1800ml - 21시 이후 300ml - 총 2300ml 4.소변 - 00..

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※ 1.일정 (아침 몸무게 : 43.7kg) : 집 > 회사 > 집 2.식사 - 아침 : 우유+아몬드후레이크 - 점심 : 밥, 콩나물국 건더기만, 돼지불고기, 상추치커리무침, 깍두기 조금 - 간식 : 12시30분 디커피 - 저녁 : 옥.고.감 샌드위치, graft cafe latte 3.물섭취 - 집정수기 : 520ml - 회사정수기 : 2000ml - 21시 이후 400ml - 총 2520ml 4.소변 - 00시까지 12번 - 기상8시30분 650ml 5.대변 -..

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※ 1.일정 : 집! 2.식사 - 아침 : 늦잠, 굶음 - 점심 : 김치찌개 (김치만 조금), 밥, 리챔 조금, 계란후라이 - 간식 : 14시 아카페라 바닐라라떼 - 저녁 : 김 , 밥, 김치찌개 김치+국물2-3숟갈..., 계란후라이, 김말이 4개 - 간식 : 하루 종일 키세스 5-7개쯤, 미니 자유시간 3개쯤 3.물섭취 - 집정수기 : 2300ml - 21시 이후 300ml 4.소변 - 횟수체크 안함 - 00시부터 8시30분까지 (기상) 1000ml 5.대변 - ..

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※ 1.일정 : 집에만 있음 2.식사 - 아침 : 우유+아몬드후레이크 - 점심 : 미역국밥, 너비아니 1개, 김치 - 간식 : 14시 30분 키세스 2개, 미니 자유시간 1개 - 저녁 : 계란 넣은 라면 (국물 안 먹음), 김치, 리챔 - 간식 ; 20시 아카페라 라뗴 - 간식 : 하루종일 키세스 중간중간 총 10개쯤 먹음 3.물섭취 - 집정수기 : 2700ml - 21시 이후 450ml 4.소변 - 횟수체크 안함 - 00시~10시 1200ml 5.대변 - 없음 6..

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※ 1.일정 (아침 몸무게 : 43.3kg) : 집 > 회사 > 식당 > 카페 > 집 출근을 탄력근무 말씀드려서 1시간늦게 하게 되었어요~ 그래서 출근 지옥철은 피했어요~ 그나마 조금은 덜 불안하게 출근했어요~ 2.식사 - 아침 : 우유+아몬드후레이크 - 점심 : 밥, 쇠고기국밥 (건더기위주, 국물 2-3숟갈), 고구마맛탕, 김치 조금, 귤 1개 - 간식 : 12시30분 디커피 - 간식 : 16시 10분 로즈 초콜릿 1개 - 저녁 : (오랫만에 외식) 부대찌개, 밥..

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※ 1.일정 (아침 몸무게 : 43.4kg) : 집 > 회사 > 집 금요일부터 탄력근무하기로 했어요~ 퇴근은 늦게 퇴근해서 가장 붐비는 시간대를 피한다고 해도~ 출근시간대는 가장 붐비는 시간대를 피하기가 힘들더라구ㅜ 차끌고 다니는 건 너무 피곤해서 일주일만 하고 접었고... 근데 우한폐렴은 너무 신경쓰이고요ㅜ 그래서 교수님께 말씀드려서, 신종 코로나 바이러스 (우한폐렴)가 잠잠해질 때까지는 1시간 늦게 출근하기로 했어요~ 물론 그만큼 퇴근시간이 늦어지지만~ 어차피 ..

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※ 1.일정 (아침 몸무게 : 44.0 kg) : 집 > 회사 > 집 2.식사 - 아침 : 우유+마늘빵 반절 - 점심 : 잔치국수, 핫도그, 김치 조금, 작은 요구르트 - 간식 : 12시 30분 디커피 - 저녁 : 밥, 시래기된장국 건더기만, 돼지고기볶음, 열무김치, 가지 - 간식 : 18시40분 콘트라베이스 라떼 3.물섭취 - 집정수기 : 650ml - 회사정수기 : 2000ml - 21시 이후 330ml - 총 2650ml 4.소변 - 00시까지 12-13번 -..

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※ 1.일정 : 집 > 회사 > 병원 > 회사 > 집 2.식사 - 아침 : 우유+ 마늘빵 1/2 - 점심 : 콩나물밥, 근대국 건더기만, 메밀전병 3조각, 열무김치 - 간식 :12시 30분 디커피 - 저녁 : 밥, 버섯김치국(건더기만) 깍두기 4개쯤, 쇠고기볶음 3.물섭취 - 집정수기 : 920ml - 회사정수기 : 1950ml - 21시 이후 400ml - 총 2870ml 4.소변 - 23시 까지 13번 - 기상 7시40분까지 900ml 5.대변 - 없음 6. 증..

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※ 1.일정 집.회사.병원(엑스레이, 골밀도검사).회사.집 처음 골밀도 검사를 한지 1년이 지나서, 보험 적용받아 비교적 저렴해진 후에 다시 골밀도 검사를 받았어요~ 결과는 내일 신장내과 외래 내용이랑 같이 올릴게요~ 2.식사 - 아침 : 굶음 - 점심 : 밥, 들깨미역국, 갈비양념돼지불고기, 오이생채 조금, 김치 조금 - 간식 : 12시 30분 디커피 - 저녁 : 김치볶음밥, 김, 미니김말이 4-5개, 김치 3.물섭취 - 집정수기 : 1220ml - 회사정수기 :..