아꽁이지꽁이_이식2017.12.12

신랑이 이벤트로 가리비를 저렴하게 파는 곳을 알게 되서, 철이라고 해서 싱싱하겠지 하는 마음에 사먹어 봤어요~ 인터넷에서 해감을 물 1리터에 굵은 소금 몇그람 넣으라더라구요~ 가리비도 6kg사서 부피가 크니까 아빠한테 대충 바닷물 정도로 짜게 소금풀고 가리비 부어달라고 했어요~ 저희가 친정집까지 가는데 4시간 정도걸려서, 저희 도착하기 약 2시간 전에 말했어요~ 엄마 퇴근하고 오면 바로 먹으려고 집 도착하자마자 안쓰는 칫솔 들고 가리비껍찔을 청소해줬어요~ 인터넷엔 부드럽게 하면 된다는데 처음해보기도 하고 엄마가 분명 국물을 마실거여서 더 빡빡 문댓어요ㅎ 그리고 물로 여러 차례 헹구고~ 2/3쯤 끝났을 때 신랑이 갖고 가서 가리비술찜을 만들고 술찜 끝나자마자 그냥 찜까지!! 먹다가 아예 비빔으로 해도 맛있..

오늘은 PT는 없고 개인운동가서 헬스장에서 근력운동으로 하려고 했었어요~ 근데 지난주에 친정 다녀오고, 출장다녀오고 장거리를 계속 왔다갔다 한 여파로 너무 피곤해서 주말까지도 근력운동을 하지않았어요 주말에 바람이 거의 안 불어서 1시간정도씩 야외 배드민턴장에서 배드민턴을 쳤어요~ 이번주부터 다시 피티 시작하면서 운동을 다시 해야하는데, 강사랑 정해진 날은 괜찮은데, 개인운동하는 날은 왜 그렇게 몸이 무거운지... 그래서 오늘은 근력운동 대신 인근 공원 산책으로 대신했어요~ 신랑이랑 같이 약간 빠른 걸음으로 걷다가, 이야기하다보면 어느새 느려지고, 다시 의식적으로 빠르게 걷기를 반복했어요 약 1시간 30분 정도 산책 겸 걷기 운동을 했어요 와치로 측정한 심박수와 운동 기록! 오늘 걸음수는 15000보를 약..

얼마전 출장으로 경주에 다녀왔어요 보문호 주변에 있는 꼬막과 육전을 하는 식당에서 식사를 하고 보문호 산책을 가볍게 했어요~ 소화도 될 겸 카페까지 걸어가는데 보문호가 굉장히 넓어서 풍경보는 재미도 있더라구요 산책길도 잘 되있고 호수에 철새인지 오리인지 새들이 무리지어서 헤엄치고 있더라구요 그리고 집에 가는 길에 들린 금왕 (평택) 휴게소에서 시간이 딱 맞아서 보게된 노을! 휴게소에서 밥먹고 나오니 사라졌지만, 하늘이 노을때문에 더 멋져보였어요~

중학생때부터 안경을 쓰기 시작해서 크게 불편함없이 잘 쓰고 있었어요 겨울에 온도차로 생기는 안경알 김서림이나 시력이 많이 안 좋아서 안경 안쓰면 잘 보이지 않는다는 불편감만 있었어요~ 그러다가 코로나19 유행으로 마스크를 늘 사용하게 되었어요 특히나 저는 신장이식해서 면역억제제를 매일 2번씩 복용하는 면역저하자로써, 하루종일 쓰고 있기도 했고 요즘은 지하철이나 회사 등 사람이 붐비거나 많은 곳에서는 마스크를 늘 쓰고 있으려고 해요~ 마스크를 쓰면서 안경이 많이 불편해졌어요 마스크 끈이 안경테에 걸린 것도 아닌데, 일할때 너무 거슬리더라구요 마스크관련 아이템들을 써보기도 했고 안경도 바꿔봤지만 전혀 효과가 없었어요 사실 이유를 몰랐어요~ 그냥 막연하게 마스크랑 안경을 같이 쓰면 불편하다 정도 인지했을 뿐이..

신장이식하기 전에는 제대로 운동을 해본 적이 없는 것 같아요~ 물론 지금도 제대로 하고 있다고 하기엔 민망한 수준이지만, 이식 수술하기 전에는 대학교다닐때 그냥 친구따라 학교 헬스장 끊어서 몇번 간 것, 첫 직장에서 회사언니들이랑 저녁식사 후에 같이 운동 2-3달 했던 게 전부 같아요 심지어 그때도 근력운동은 깨짝 해보고 대부분 런닝머신만 했었어요ㅎ 이식 후에, 그리고 신랑을 잘 만나서 저와 건강하게 오래 살자며 저를 운동시키기 위해 많은 노력을 해주었어요ㅎ 같이 그룹 PT도 받고, 개인 PT, 필라테스도 몇달씩해보고 산책도 많이 하려하고 집에서 유튜브보면서 같이 홈트도 하기도 했어요~ 운동도 안 좋아하고 귀차니즘도 심해서 중간중간 운동을 쉬었어요 그러다 최근에 신랑과 땀흘려가며 배드민턴을 치다가 날이 ..

2주 전쯤, 회사에서 건강검진을 진행하고 어제 결과를 받았어요~ 1. 기초 검진 결과 몸무게는 겉옷 제외하고 측정했을 때, 41.2kg~ 체질량지수 (BMI)는 16.5로, 18.5미만이여서 저체중으로 나왔어요~ 청각도 정상이고, 혈압은 수축기/이완기 98/65 mmHg 으로 정상 범위로 나왔어요~ 시력측정은 안경쓰고 교정된 상태로 측정했는데, 좌/우 0.4/0.3으로 많이 낮게 나왔어요 시력이 나쁜 것도 맞지만, 눈을 꼭 감았다 뜨면 순간적으로 눈이 뿌애져서 더 낮게 나오긴 했어요~ 처음 왼쪽 눈했을 때는 더 작은 글씨도 보였는데, 오른쪽이 뿌애서 잘 못 보니 왼쪽도 재 측정... 대기 인원도 있고 급하게 돌아가는 상황이여서, 눈이 뿌애서 그렇다고 말 못하고 해버렸네요 그래서 최종으로 0.4/0.3이 ..

지난 금요일에 퇴근길에 이식신쪽 복부를 쎄게 맞은 일이 있었어요 지하철 내려서 계단 올라가기전에 계단 한쪽에서 혼자 내려오시던 분 먼저 보내고 계단을 오르기 시작했어요 이미 문 닫힌다는 안내방송도 끝난 후였는데, 앞사람에 보이지 않던 건장한 체격의 남자가 급하게 뛰어 내려오더라구요 그러면서 그 남자가 몸을 날리면서(?) 한쪽으로 매고 있던 묵직한 가방이 제 오른쪽 배를 쎄게 가격했어요 그 남자는 사람을 치고도 사과 한마디도 없이 뒤도 돌아보지 않고 지하철을 탓고 전 하필이면 이식신이 있는 배를 이식 수술 후 처음으로 충격을 받았어요 그 남자는 지하철타고 떠났고, 전 사과도 없고 멈칫하지도 않고 떠난 그 놈을 속으로 욕하고 이식신 걱정을 하며 잠깐 서있다 집에 천천히 걸어왔어요 걸어오는데, 최근 느낀적 없..

지난주에 오른쪽 결막하출혈이 생겼어요 처음있는 일이 아니고, 처음 생겼을 때 안과에서 시간지나면 없어진다고 해서 크게 신경쓰지않고 있어요 일주일이 지난 지금 출혈부위가 많이 없어지고, 심해던 부분에 좀 남아있어요 결막하출혈은 자연스레 없어지고 있어서 괜찮지만, 요즘 제가 가장 신경쓰이는 건 안구건조증이예요 안구건조증으로 힘들어 했던 경험이 없었는데, 코로나때문에 마스크를 장시간 사용하면서 어쩌다 한번씩 겪고 있어요 근데 이번이 유독 심하네요 결막하출혈 2일차부터 건조증이 심해졌는데, 너무 건조해서 눈을 자주, 쎄게 깜빡이게 되고 눈도 뻑뻑하고 그러다보니 눈피로도가 쉽게 쌓이더라구요ㅜ 인공눈물은 일시적인 효과밖에 없는데다가, 많이 사용하면 오히려 안좋다고 들어서 자주 사용하고 있진 않아요 계속 이러면 안과..

조금 전에 머리감고 말리고 나니, 오른쪽 눈이 불편했어요 이물감과 같이 한대 맞은 느낌?이 들어서 오빠한테 눈 빨갛냐고 물어봤더니 깜짝놀라면서 걱정을 하더라구요~ 전 단순히 샴푸나 폼클렌징이 눈에 조금 들어가서 충혈되었나 했는데, 새빨갛다고 병원가야할 것 같다고 하더라구요~ 그래서 3년-4년 전쯤 처음 겪었던 결막하출혈인가 하고 봤더니 맞더라구요~ 결막하출혈이 눈 혈관에서 피가 새서 결막 밑에 혈액이 고여서 흰자위가 진한 빨간색으로 보이는 건데, 이전에 한번 겪었던 거여서 그런지 놀라진 않았어요~ 3-4년전 동네 안과에서 약없어도 일주일이면 없어진다고 했었고 세라틴점안액을 처방받았어요 그땐 10일정도 지나서 없어졌고 이번과 똑같은 오른쪽에서 비슷한 크기로 생겼어요 아래 링크는 처음 발병?했을 때 안과에 ..