신장이식 후 D+793, 20200213

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

 

1.일정 (아침 몸무게 : 43.4kg)

: 집 > 회사 > 집

 

금요일부터 탄력근무하기로 했어요~

퇴근은 늦게 퇴근해서 가장 붐비는 시간대를 피한다고 해도~

출근시간대는 가장 붐비는 시간대를 피하기가 힘들더라구ㅜ

차끌고 다니는 건 너무 피곤해서 일주일만 하고 접었고...

근데 우한폐렴은 너무 신경쓰이고요ㅜ

 

그래서 교수님께 말씀드려서, 신종 코로나 바이러스 (우한폐렴)가 잠잠해질 때까지는 1시간 늦게 출근하기로 했어요~

물론 그만큼 퇴근시간이 늦어지지만~

어차피 퇴근은 1시간 늦게보다 2-3시간 늦게 하고 있어서~ 상관없거든요ㅋㅋ

 

2.식사

- 아침 : 끓인 우유 (설탕x)

- 점심 : 밥, 김치국 건더기, 계란장조림 1.5개, 샐러드, 깍두기 조금

- 간식 : 12시30분 디커피

- 간식 : 로즈 초콜렛 1개

- 저녁 : 밥, 두부강정5개, 김, 감자수제비(건더기만), 상추치커리무침

- 간식 : 18시30분 믹스커피 1잔

- 간식 : 23시 20분, 보쌈 (작은 걸로만 4-5개), 보쌈김치 조금

3.물섭취

- 집정수기 : 670ml

- 회사정수기 : 2000ml

- 21시 이후 300ml

- 총 2670ml

 

4.소변

- 23시까지 13번

- 기상 8시30분 900ml

 

5.대변

- 없음

 

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 변비

- 생리5일차

 

7.수면

- 기상 : 8시

- 취침 : 01시쯤

 

8.운동

- 실내자전거 30분 7km

- 도보

9.복용한 약

- 아침식전 듀파락이지 시럽 1포

- 오전10시 : 타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 메치론 3정(총3mg), 셉트린1정, 볼그레2정

- 오후22시:  타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 칼슘약 1정