신장이식 후 D+192, 20180622

※ 건강관리 카테고리 (이식후 하루 하루)에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태다가 다르므로 참고만 해주세요 ※

1. 일정

: 기숙사 (1인실) > 회사 > 운전 (약 1시간) > 집 

2. 식사

★ 음식 뒤에 쓴 숫자는 대략적인 섭취비율이며 식사 및 간식에 대한 수분 섭취량을 계산시 이용함

★ 국에 대한 섭취비율은 그때그때 왔다갔다 함 // 섭취한 건더기양이 많은 경우 반찬기준으로 기입하고 적었을 떄는 국 기준으로 해서 왔다갔다 함 / 반찬기준으로 할 때 국 기준으로 하면 병원에서 제공하는 국과 비율 (건더기와 국물의 비율)이 달라서 할 때마다 어떻게 할지 갈팡질팡 중 // 병원에서 제공되는 국에서의 건더기의 양보다 더 많은 건더기를 먹을 떄가 종종 있음

- 아침 : 마카롱 1개 +저지방우유 200ml + 아몬드 후레이크 

★ 마카롱은 많이 달지 않는 것이여서 좋았음

- 점심 : 밥1 짜장1 콩나물냉국 (건더기만1.2) 등뼈김치찜 (고기0.2 김치0.5)

- 저녁 : 밥0.8 짜장1 김치0.2 미역국(건더기만0.3)

- 간식1 (14시) : 베지밀 국산콩 두유

- 간식2 (15시 45분) : 맥심 화이트골드 커피믹스 연하게 한잔

- 간식3 ( 16시 10분) : 팀 사람이 출장갔다가 사온 여산휴게소표 델리만쥬 2개

- 간식4 ( 19시 55분) : 식후 약 1시간 40분이 지난 시점이여서, 혈당이 155이하면 마카롱 한개를 먹고 이상이면 안 먹으려고 했는데 134가 나와서 정상수치인 140이하여서 기분 좋게 마카롱 1개 먹음

- 간식5 (23시 8분) : 일본에서 사다 준 복숭아맛 모찌 1개

3. 수분 섭취

- 생수 (아이시스 8.0) : 2350ml

- 식사 및 간식 : 약 1355ml 

- 21~6시 사이 : 300ml

4. 소변

- 총 16번, 야간뇨 1번

5. 대변

- 없음

6. 증상 

- 수전증

- 오전) 생리 2일째 같은 3일째, 생리양이 원래 많이 적은편인데, 1~2시간 엄청 많았음

7. 수면

- 기상 : 7시 10분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 00시 30분

- 수면장애 : 없음

8. 운동

- 도보 (캐시워크 앱 이용) : 10169걸음 88분 5.90km

9. 혈당

- 8시 15분 : 공복 109

- 19시 55분 : 식후 1시간 40분 134 

10. 약

- 아침 식후 30분 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정 + 훼로바정 1정 + 실콘정 1정

- 오전 10시 30분 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀

- 저녁식사 20분 후 : 훼로바정 1정 + 실콘정 1정

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀

11. 기타

- 특별한 일 없음