아꽁이지꽁이_이식2017.12.12

신장이식 후 D+191, 20180621 본문

신장 이식 후 건강과 일상/이식후 하루 하루

신장이식 후 D+191, 20180621

아꽁이지꽁이 2018. 6. 22. 20:34
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※건강관리 카테고리 (이식후 하루 하루)에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※


1. 일정

: 기숙사 (1인실) > 회사 > 기숙사


2. 식사

★ 음식 뒤엥 쓴 숫자는 대략적인 섭취 비율이며, 식사 및 간식에 의한 수분 섭취량 계산시 이용함

- 아침 : 미지근한 저지방 우유 (생리중이라 일부러 시원한거 안 먹음) + 포스트 고소한 아몬드 후레이크 2

- 점심 : 스프1 크림파스타0.4 김치0.3 동치미(건더기만0.2) 도너츠 3개

- 저녁 : 밥1.2 새송이버섯볶음1 김치0.2 국(건더기만0.1) 계란후라이2

- 간식1 (15시 40분) : 실험 망해서 생각나는 건 커피!! 역시 스트레스엔 카페인.... 맥심화이트골드 연하게 1잔

- 간식2 (16시 40분) : 베지밀 국산콩 두유

- 간식3 (17시 35분) :  같은 사무실 쓰는 동료가 팀사람들한테 한개씩 준 이름모를 비스켓 1개 (1봉지 아닌 1조각)


3. 수분 섭취

- 생수 (아이시스 8.0)  : 2300ml

- 식사 및 간식 : 약 1170ml

- 21~6시 사이 : 400ml


4. 소변

- 총 15번, 야간뇨 1번


5. 대변 (훼로바정 복용 이후 검은색 변, 정상이라고 복약지도서에 써있음)

- 2번

- 작은, 보통

- 아침 식후 ( 2번이 7~8분 차이 밖에 안남)


6. 증상

- 심한 수전증

- 걷기 운동 전부터 (오후에) 오른쪽 무릎~발목까지 성장통처럼 아픔 / 종아리도 아파서 관절염은 아닌 것 같고 근육통과는 다른 느낌임.


7. 수면

- 기상 : 8시 15분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 00시 30분

- 수면장애 : 없음


8. 운동

- 걷기 운동 : 20시 10분부터 20분간, 약간 빠르게 걷기 >> "6. 증상"에 썼듯이 오른쪽 무릎~발목이 살짝 아팠는데 걷기시작하면서 통증이 좀 더 심해짐, 괜히 오래, 많이 걷다가 문제 생기느니, 20분정도만 함 (20분 다 되갈 수록 통증이 좀 더 심해졌음)

- 도보 (캐시워크 앱 이용) : 10585걸음 92분 6.14km

9. 혈당

- 00시 15분 : 취침 전 110 / 취침 전 정상 혈당수치가 120이하여서 정상범위


10. 약

- 아침 식사 45분 후 (9시15분) : 소론도 5mg 1정 (스테로이드) + 셉트린 1정 (항생제) + 훼로바정 (빈혈약)

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀

- 저녁식사 30분 후 : 훼로바정 1정 + 실콘정 1정

- 오후 22시 25분 : 일하느라 억제제 복용 알람이 울린 지 몰랐음 / 다행히 우연히라도 "정지" 버튼이 안 눌려서 5분간격으로 계속 울렸음 // 기숙사 들어가자 마자 복용함 >> 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀


11. 기타

- 9시 전 대변을 7~8분 간격으로 2회 본것은, 생리 중이여서 그럼 // 평소에도  생리 중에는 배변이 좀 더 쉬움 (자궁이 장을 눌러서 그런건가 하는 생각함) // 대신 전날 (D+190) 저녁 처럼 애매하게 장을 눌러서 나오지는 않지만 애매한 신호만 있는 경우도 있음...

- 오전에는 평소보다 물을 마시기 불편한 상황이여서 거의 오후에 몰아서 마심 (한번에 먹는 것보다 나눠서 먹는 게 좋다고 함)

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