신장이식 후 D+159, 20180520

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 알아채기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※

1. 일정

: 집 > 운전 (약 1시간) > 회사 (20시 10분~21시 30분) > 기숙사 (1인실)

2. 식사

★ 음식 뒤에 쓴 숫자는 대략적인 섭취비율이며, 식사 및 간식을 통한 수분 섭취량 계산시 이용함

★ 간식에 대한 영양정보는 구입 후 처음 먹은 날 기입하였음

- 아침 : (늦잠자서) 고소한 쌀과자 2개

- 점심 : 밥1 머웃대1.2 돼지고기애호박볶음1.2 콩나물볶음1 두부조림1

- 저녁 : 밥0.7 콩나물볶음1 계란말이2 돼지고기애호박볶음(애호박중심)1.2 머웃대1.2

- 간식 (15시) : 맥심 커피믹스 1잔 + 고소한 쌀과자 2개

3. 수분 섭취

- 생수 (삼다수) : 1900ml

- 식사 및 간식 : 약 865ml

- 21~6시 사이 섭취량 : 500ml

4. 소변

- 총 14번, 야간뇨 2번

5. 대변

- 없음

6. 증상

- 수전증

- 오전 : 왼쪽 무릎부터 발목까지 관절통? (어렸을 때의 성장통 느낌)

- 오전: 발바닥 (발가락과 연결된 두꺼운 부분과 아치 사이를 가로 한줄로 통증)

7. 수면

- 기상 : 8시 55분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 01시 10분

- 수면 장애 : 요새 좀 잠 드는데 걸리는 시간이 전보다 더 걸림

8. 운동

- 도보 (캐시워크 앱 이용) : 5103걸음 44분 2.96km

9. 약

- 오전 10시 10분 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀

- 점심식사 30분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀

10. 기타

- 없음