신장이식 후 D+158; 20180519

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 떄 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※

1. 일정

: 집 > 운전 (약 1시간) > 회사 (14시 30분~21시) > 운전 (약 1시간) > 집

2. 식사

★ 음식 뒤 쓴 숫자는 대략적인 섭취비율로 식사 및 간식을 통한 수분 섭취량 계산시 이용함

★ 간식에 대한 영양정보는 구입 후 처음 먹은 날 기입하였음

- 아침 : 밥0.8 돼지고기애호박볶음1 머웃대1.2 두부조림1

★단호박스프 영양정보 :나트륨 15% 탄수화물 8% 지방28% 콜레스테롤 3% 단백질 4%

- 점심 : 단호박스프1/2 밥0.5 돼지고기애호박볶음1 머웃대1 두부조림1

- 저녁(19시50분) : 파리바게트 돌돌말린 소시지 도넛1개 + 베지밀비 190ml

★ 돌돌말린 소시지 도넛 영양정보 (330kcal/85g) : 나트륨23% 당류6% 포화지방40% 단백질15% (소시지가 짰음)

- 간식1 (14시 30분) : (유아코너? 분유랑 파는 코너에서 팜)  유기농쌀과자 단호박떡뻥 1/6봉지 (뻑뻑해서 많이 못 먹겠음)

★ 유기농 쌀과자 단호박떡뻥 영양정보 :나트륨 0% 탄수화물 8% 지방 0% 콜레스테롤 0% 단백질 4%

- 간식2 (15시 30분) : 커피믹스1

3. 수분섭취

- 생수 (삼다수) : 1650ml

- 식사 및 간식 : 약 975ml

4. 소변

- 총 14번, 야간뇨 2번

5. 대변

- 1번

- 작음

- 커피 먹은 후

6. 증상

- 수전증

- 11시 40분 : 오른쪽 옆구리 (이식신) : 잠깐 쑤심

7. 수면

- 기상 : 8시

- 낮잠 : 없음

- 취침 :  23시 20분

- 수면장애 : 없음

8. 운동

- 도보 (캐시워크 앱 이용) : 7910걸음 68분 4.59km

9. 체온/혈당

- 10시 40분 : x/ 식후 2시간 100

- 21시 55분 : 36.8/ 식후 2시간 150

10. 약

- 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀

- 점심식사 20분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀

11. 기타

- 저녁에 많이 피곤 / 평소보다 1시간 일찍 잠