신장이식 후 D+123, 20180414

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※

1. 일정 : 집

2. 식사

★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 대략적인 섭취비율이며 식사 및 간식을 통한 수분 섭취량 계산 시 이용함

★ 대부분 일반식을 먹기 때문에 양념없이 먹거나 겉에 뭍은 양념을 제거하고 먹으며 국은 젓가락만 이용함

★ 간식에 대한 영양정보는 구입 후 처음 먹은날 기입하였으며, 제공되지 않거나 직접 구매하지 않는 간식의 경우 기입하지 않음

- 아침 : 야채볶음밥1 깍두기0.8 김0.5

- 점심 : 밥1 두부조림1.2 애호박볶음0.8 콩나물김치찜(1.2)

- 저녁 ; 밥0.8 소갈비0.5 두부조림1.5 콩나물김치찜(각0.5) 애호박볶음0.5

-간식1 (15시) : 맥심 모카골드 마일드/믹스커피 1잔

★ 맥심 모카골드 마일드에 대한 영양정보 (50kcal/12g/1개) : 나트륨 1%, 탄수화물 3%, 당류 6%, 지방 3%, 트랜스지방 0%, 포화지방 11%, 콜레스테롤 0%, 단백질 0%

3. 수분 섭취

- 생수 (삼다수) : 1800ml

- 커피포트로 끓인 물 : 약 450ml

- 식사 및 간식 : 약 980ml

★ 21~6시 사이 섭취량 : 500ml (야간뇨 보고나서 50~100ml씩 마심)

4. 소변

- 총 1925ml 14번 (야간뇨 3번)

- 평균 137.5ml 최소 75ml 최대 245ml

5. 대변

- 1번

- 보통

- 커피 마신 후

6. 증상

- 수전증, 입술 건조

- 오전 : 왼쪽 팔꿈치~손가지 저리고 힘이 없음 (날씨가 흐려서 관절통처럼 그런 건가??싶었음)

- 밤 : 이마를 중심으로 두통

7. 수면

- 기상: 7시 50분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 23시 전

- 수면장애 : 없음

8. 운동

- 도보 (캐시워크 앱 이용) : 2422걸음 21분 1.40km

- 실내 자전거 : 저녁 식사 후 22분 2.55km 강도5

9. 체온 / 혈당

- 8시 10분 : 36.9/ 공복 102

- 20시 35분 : 37.2/ 식후 2시간 165

10. 약

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀 (복용전 1시간간 10분, 후 1시간 이상 공복 유지)

- 점심식사 30분 후 : 소론도 5mg + 셉트린 1정

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀 (복용전 2시간, 후 1시간 이상 공복 유지)

11. 청결

- 평소랑 같음

12. 기타

- 없음