신장이식 후 D+124, 20180415

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※

1. 일정

: 집 > 저녁식사 후 운전 (약 1시간) > 회사 (1시간 미만) > 기숙사 (1인실)

2. 식사 

★ 음식 뒤에 쓴 숫자는 대략적인 섭취비율로, 식사 및 간식을 통한 수분 섭취량 계산시 이용함 (간식을 통한 수분섭취량은 대략적으로 입력함/음료의 경우 섭취한 양을 쿠키나 과자류 빵등은 임의로 입력함 / 김 종류는 수분 섭취량에 넣지 않음)

★ 일반식을 주로 먹기 때문에 양념없이 먹거나 겉에 뭍은 양념을 제거한 후 먹으며 국은 젓가락만 사용함

★ 간식에 대한 영양정보는 구입 후 처음 먹은 날 기입하였음 (단, 직접 구매하지 않은 간식이나 영양정보가 제공되지 않는 식품은 제외)

- 아침 : 밥0.8 부각1개0.5 두부조림1 콩나물찜1 멸치볶음0.8 버섯볶음0.8

- 점심 : 밥0.8 두부조림1 멸치볶음1 버섯볶음1

- 저녁 : 밥0.8 두부조림1 멸치볶음1 버섯볶음1

- 간식1 (11시 10분) : 네스퀵 180ml 1팩

- 간식2 (14시 50분) : 커피믹스 (맥심 모카골드 마일드) 1잔

3. 수분 섭취

- 생수 (삼다수) : 2050ml

- 식사 및 간식 : 약 1240ml

★ 21~6시 사이 섭취량 : 400ml

4. 소변

- 총 2195ml 16번 (야간뇨 2번)

- 평균 137.2ml 최소 60ml 최대 300ml

5. 대변

- 1번

- 보통

- 점심식사 전

6. 증상

- 수전증

7. 수면

- 기상 : 8시 15분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 23시 20분

- 수면장애 : 없음

8. 운동

- 도보 (캐시워크 앱 이용): 4318걸음 37분 2.5km 

9. 체온 / 혈당

- 21시 : 36.6 / 식후 2시간 30분 152

10. 약

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀 (복용 전 1시간 10분, 후 1시간 이상 공복 유지)

- 점심식사 30분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀 (복용전 2시간, 후 1시간 이상 공복 유지)

11. 청결

- 평소랑 같음

12. 기타

- 마시는 생수의 양이 어느 순간 늘어남