신장이식 후 D+122, 20180413

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 떄, 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※

1. 일정

: 기숙사 (1인실) > 회사 > 운전 (약 1시간) > 집

2. 식사

★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 대략적인 섭취비율이며 식사 및 간식을 통한 수분 섭취량 계산시 이용함

★ 대부분을 일반식으로 먹기 때문에 양념없이 먹거나 겉에 뭍은 양념을 제거하고 먹으며 국은 젓가락만 이용함

★ 간식에 대한 제공되는 영양정보는 구입후 처음 먹은 날 기입하였음 / 직접 구매하지 않은 간식이나 빵과 같은 경우는 없음

- 아침 : 밥1.4 미역국(건더기0.2) 비엔나조림1 마파두부(밥과 따로 먹음0.6) 김치0.4

- 점심 : 밥1 돈불고기0.8 배추김치0.4

- 저녁 : 밥1.2 갈치감자조림(갈치0.4 감자0.4) 김치0.3 김자반0.8

- 간식1 (15시 20분) : 네스카페 부드러운 블랙 1잔 + 백설 흰설탕 5g 1포

- 간식2 (14시 30분) : 베지밀에이 + 후렌치파이 사과맛 2개 (원래 후렌치파이 1개만 먹으려고 사진 먼저 찍고 먹다가 맛있어서 2개 먹음) 

3. 수분 섭취

- 생수 (삼다수) :  1900ml

- 식사 및 간식 : 약 1270ml

★ 21~6시 사이 : 350ml

4. 소변

- 총 1915ml 14번 (야간뇨 2번)

- 평균 136.8ml 최소 80ml 최대 220ml

5. 대변

- 2번

- 작음 (+적음)

- 점심식사 후

6. 증상

- 수전증, 입술건조

7. 수면

- 기상 : 7시 15분

- 낮잠 : 점심식사 전 10분

- 취침 : 22시 40분 쯤

- 수면장애 : 없음

8. 운동

- 도보 (캐시워크앱이용): 6241걸음 54분 3.62km

9. 체온/혈당

- 7시 30분 : 37.1/ 공복 95

- 20시 30분 : 36.8 / 식후 2시간 138

10. 약

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀 (복용전 1시간 20분, 후 1시간 이상 공복 유지)

- 점심식사 40분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀 (복용전 2시간, 후 1시간 이상 공복 유지)

11. 청결

- 평소랑 같음

12. 기타

- 없음