아꽁이지꽁이_이식2017.12.12

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 조금이라도 빨리 문제점을 알아채기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※ 1. 일정 - 오전 : 집 - 오후 : 집-산책 (45분) - 집 - 집 근처에서 쇼핑 (30분) - 집 2. 식사 ★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 대략적인 섭취 비율임 (정확하지 않음) - 아침 : 밥0.8 청국장0.3 매추리알1 멸치볶음1 김치볶음0.8 오뎅볶음1 - 점심 : 밥0.8 오징어무국 (건더기만0.3) 매추리알자장1 멸치볶음1 김치볶음0.8 - 저녁 : 밥1 오징어무국(건더기만 0.4) 김치볶음1 멸치볶음0.8 매추리알자장1 - 간식 1 (13시 30분쯤) : 산책하면서 이디야 바닐라라..

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 조금이라도 빨리 문제점을 알아채기 위해 매일 쓰려고합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※ 1. 일정 : 집 / 3시 30분경 장보러 마트 (25분쯤 소요) 2. 식사 - 아침 : 밥1 새송이버섯볶음1 김치볶음0.6 청국장0.3 오징어무국(건더기만0.4) - 점심 : 밥0.8 오징어무국(건더기만0.4) 메추리알자장1 두부(된장찌개)1 오뎅볶음1 멸치볶음1 김치볶음1 - 저녁 : 밥0.8 감자갈비찜(각1) 메추리알자장1 멸치볶음1 김치볶음1 오뎅볶음 - 간식 (14시 30분) : 네스퀵 (멸균) 3. 수분 섭취 - 생수 (삼다수) : 2000ml - 음식 및 간식 : 1415ml 4. 소..

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 조금이라도 빨리 문제점을 알아내기위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※ 1. 일정 - 집 ★ 이식 후 6개월 동안은 개인적인 약속은 잡지 않으려고 함 2. 식사 ★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 상대적인 섭취비율임 - 아침 : 밥1 (소금간 안한)계란후라이1 새송이버섯볶음0.8 김치찜0.8 무조림1 - 점심 : 밥0.8 계란탕1 (오뎅은 헹궈서 염분을 좀 제거한 후 조리)오뎅김치볶음1.5 새송이버섯볶음1 - 저녁 : 밥0.8 돈까스0.4 새송이버섯볶음0.8 김치볶음0.6 청국장0.5 - 간식 15시 30분: 상하목장 유기농딸기우유(멸균) 3. 수분섭취 - 생수 (삼다수) :..

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점을 조금이라도 빨리 알아채기 위해 매일쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※ 1. 일정 : 집 ★ 6개월까지는 최대한 개인적인 약속은 잡지 않으려고 함 2. 식사 ★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 섭취량에 대한 상대적인 비율임 (정확하지 않음) - 아침 : 밥0.8 콩나물김치찜 (콩0.5 김1) 갈치무조림 (각1) - 점심 : 밥0.8 새송이버섯볶음1 김치찜1 무조림1 계란후라이1 - 저녁 : 밥1 두부1.5 돈까스1 무조림 1.2 느타리버섯볶음1 새송이버섯볶음1 김치찜1 - 간식 (16시 5분) : 네스퀵 (멸균) (처음 올려보는 식단 사진ㅋ) 3. 수분섭취 - 생수 (삼다수)..

※건강관리 카테고리에서 "신장이식 후 D+xxx"는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점을 조금이라도 빨리 알아채기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※ 1. 일정 - 오전 : 병원 (성형외과; 흉터치료 → 채혈 → 면역억제제 복용 → 비뇨기과; 공여자 진단서 → 원무과) → 약국 (성형외과 처방) - 오후 : 집 (11시 50분 도착) 2. 식사 ★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 대략적인 섭취량임 (비율) - 아침 : 밥0.8 느타리버섯볶음1 스크럼블1 청국장0.3 - 점심 : 밥0.8 애호박전1 느타리버섯볶음1 계란후라이1 청국장0.4 - 저녁 : 밥0.8 느타리버섯볶음1 갈치무조림 (각1) 깨가루+콩나물김치찜(각1) - 간식 : (약국에서 11시 ..

※건강관리 카테고리에서 '신장 이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점을 조금이라도 빨리 알아채기위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※ 1. 일정 : 집 (외출 자제) 2. 식사 ★ 음식 뒤 붙은 숫자는 섭취량에 대한 비율임 - 아침 : 밥0.7 스크럼블1 애호박전1 토란1 느타리버섯볶음 0.5 청국장0.4 - 점심 : 밥0.8 돈까스0.8 토란0.8 느타리버섯볶음0.6 애호박전0.6 버섯무국(건더기만0.4) - 저녁 : 밥0.8 조기1 토란1 느타리버섯1 청국장0.4 - 간식 : 운동 안해서 안 먹음 3. 수분섭취 - 생수 (삼다수) : 2050ml - 음식 및 간식 : 1020ml ★ 인터넷에서 "물이 소변이 되는데 걸리는 ..

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 흔 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점을 조금이라도 빨리 알아채기 위해 매일쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요※ 1. 일정 : 집 → 산책(20분) → 집 - 퇴원 후 처음으로 병원외의 목적으로 외출함. (집에서는 걷는 양에 한계가 있음) - 산책 시, 썬크림 + 황사마스크 + 털모자 + 목도리 + 패딩모자까지 써서 눈만 보이게 완전무장하고 집근처 산책함 2. 식사 ★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 먹은 섭취량에 대한 대략적인 비율임 - 아침 : 밥1 애호박전2 느타리버섯볶음1 버섯무국(건더기만0.3) - 점심 : 밥1 계란후라이1 토란1 느타리버섯볶음0.5 김치참치볶음1 - 저녁 : 밥0.8 갈치구이1 토란1 느타..

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점을 조금이라도 빨리 알아채기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※ 1. 일정 : 집 ★ 출근 전까지 외출 자제 중 2. 식사 ★ 모든 음식은 매 식사 전 가열하거나 만들어서 냉장보관한 경우 3회에 한해서 가열하지 않고 소독한 그릇에 덜어서 먹음 (퇴원 초기에는 1회에 한해서 가열했으며 2회에서 현재 3회로 늘림) ★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 대략적인 섭취비율임 - 아침 : 밥0.7 토란1.2 돈까스1 미역국(건더기만 0.4) - 점심 : 밥1 김치참치스팸볶음1 싱거운 라면0.5개 계란흰자1 (계란 노른자에 콜레스테롤이 많아서 빼고 먹음) - 저녁 : 밥1 토란1..

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점을 조금이라도 빨리 알아채기위해 매일쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※ 1. 일정 : 집 ★ 출근 전까지 병원외 외출자제 중 2. 식사 ★ 모든 음식은 매 식사전에 가열하거나 만들어서 냉장보관한 경우 3회에 한해 가열하지 않고 소독한 접시에 덜어서 먹음 ★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 섭취비율로 1단위를 1로 두었음 - 아침 : 밥0.7 두부조림1.2 계란스크럼블2 - 점심 : 김치볶음밥1.2 버섯토란1 두부조림1 미역국(건더기만0.4) - 저녁 : 밥0.8 토란1.5 콩나물찜0.6 두부찜1 미역국(건더기만 0.4) 계란후라이1 - 간식 : 가나 쵸코우유 (멸균) 3. 수분섭..