신장이식 후 D+766, 20200117

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

 

1.일정

: 집.회사.식당.스벅.헬스장.마트.집

 

2.식사

- 아침 : 우유+아몬드후레이크

- 점심 : 밥, 북어포국(무만 조금), 안동찜닭 조금, 체리토마토 3개쯤

- 간식 : 12시 30분 디커피

- 저녁 : 고기, 밥, 된장찌개 건더기만, 비빔면 조금

- 간식 : 19시 30분 돌체라뗴

3.물섭취

- 집정수기 : 250ml

- 회사정수기 : 2000ml

- 생수 350ml

- 21시 이후 350ml

- 총 2600ml

 

4.소변

- 00시~기상8시 750ml

 

5.대변

- 없음

 

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 변비

- 왕피곤

- 이식신뻐근2 

 

7.수면

- 기상 : 8시 

- 취침 : 00시쯤

 

8.운동

- 헬스장 측정 인바디 (개인피티 13번쯤 받은 후)

- 개인 피티 : 스트레칭, abduction, leg curl

// 수강권 연장 권유로 평소보다 많이 짧게 받음....

- 도보

9.약

- 기상 후 악토넬 1정

- 아침식전 듀파락이지 시럽 1포

- 오전10시 : 타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 메치론 3정(총3mg), 셉트린1정, 볼그레2정

- 오후22시:  타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 칼슘약 1정