신장이식 후 D+759, 20200110 <직장건강건진 결과>

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

 

1.일정

집 > 병원 (채혈) > 회사 > 헬스장 (개인피티) > 집

 

작년 11월 15일에 한 직장 건강검진 결과가 거의 2달만에 나왔어요~

어차피(?) 신장내과를 꾸준히 다니고 있고, 2달이나 지나서

큰 의미는 못 찾았어요~

하지만 높게 측정된 크레아티닌에 움찔!

그래서 그때 쯤 외래 결과를 찾아보긴했어요ㅋㅋ

무튼, 내용은 맨마지막에 첨부할게요~

 

2.식사

- 아침 : 굶음

- 점심 : 콩나물밥, 아욱국(국물짜서 아욱만), 메밀전병 2.5개, 김치 맛 보기 정도, 귤 1개

- 간식 : 12시 30분 디커피

- 간식 : 14시50분 작은 초콜렛 2개

- 저녁 : 밥+간장양념(콩나물밥 비빔양념), 고등어구이 조금, 유부된장국(건더기만 국물짜서, 감자는 그냥먹음)

// 전체적으로 메뉴가 그닥이라... 조금만 먹음

- 간식 : 18시 50분 마카다미아 초코우유

// 적게 먹은 저녁으로~ 바로 초코우유 마심 (1시간 동안)

3.물섭취

- 집정수기 : 370ml

- 회사정수기 : 1400ml

- 생수 : 500ml

- 21시 이후 350ml

- 총 2270ml

 

4.소변

- 횟수 체크 안함

- 23시~ 8시20분 1200ml

 

5.대변

- 오후, 작은변 2번

 

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 심한 변비

- 완전 피곤 (일많아서, 그리고 피티도)

//취침 전 잠깐 거실에서 살짝 잤다가, 씻고 침대에 누웠는데

신랑이 다크가 너무 심하다고...

평소엔 거의 다크 심하다는 말을 듣진 않거든요..ㅜ

원래 다크가 있기도 한데~ 어쩐지 어제는 너무 피곤했어요~

 

7.수면

- 기상 : 8시

- 취침 : 00시쯤

 

8.운동

- 개인 피티 : 스트레칭 / leg press / hip adduction 

- 도보

9.약

- 기상 후 악토넬 1정 ///출근준비가 바빠서 깜빡함ㅜ

- 오전10시 : 타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 메치론 3정(총3mg), 셉트린1정, 볼그레2정

- 오후22시:  타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 칼슘약 1정

 

10. 회사 건강검진 결과 (2019년 11월 15일 진행)

- 체질량지수 : 저체중 (17.4)

- 빈혈 (혈색소) : 10 (정상 12-15.5)

- 공복혈당 92으로 정상

- 이상지질혈증 : 총콜레스테롤, 고밀도 콜레스테롤, 중성지방, 저밀도 콜레스테롤 모두 정상

- 신장질환 : 크레아티닌 1.7 / BUN 37

둘 다 엄청 높게 나왔어요~

측정기관마다 수치가 다르다곤 하지만 처음보다는 수치~

그 쯤 신장내과에서 진행한 결과를 확인하니 1.37, 1.50이였어요~ (두개가 3주 차이)

가장 최근 결과는 1.47!!!

어제 병원에서 채혈했고 다음주에 신장내과 외래인데, 수치가 좋아졌기를....

(요즘 이식신이 뻐근할 떄가 많아져서 좀 걱정되긴 해요...ㅜ)

 

- 간장질환 : AST, ALT, 감마 지피티 정상

- 건강위험요인에서 음주, 혈압, 흡연, 공복혈당, 총콜레스테롤/LDL 콜레스테롤은 건강신호등이 안전!!

근데 체중/허리둘레는 각각 43.7kg / 62.0cm으로 주의로 떴어요~

아무래도 저체중이여서 그런 듯 해요~

목표상태를 보면 체중은 57.9kg, 허리둘레 (여성)은 85cm미만이라서~

근데 신장에 부담되지 않도록 현재 몸무게에서 유지되어야하는데,

수술 1년동안은 거의 유지하다가,

그 후 1년 동안은 서서히 찌고 있어서 근 1년 동안 거의 4-5kg가 늘었어요~