신장이식 후 D+406, 20190122 <약 알람>

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1. 일정

: 집 > 회사 > 응급실떡볶이 (점심) > 회사 > 물갈비 식당 (저녁) > 헬스장 (피티) > 집

2. 식사 

- 아침 : 우유+첵스초코

- 점심 : 응급실떡볶이 // (부상맛-가장 안 매운맛) 떡볶이 (오뎅 위주, 떡도) 모듬튀김, 날치알주먹밥 (장갑이랑 줘서 섞어서 만들어 먹음)

- 간식 ; 12시 30분 디커피 + 초콜렛 2조각

- 저녁 : 물갈비 + 샤브샤브, 오뎅

오빠랑 저녁 뭐 먹을지 고민하다 간 곳이 콩나물 밑에는 갈비가~ 위에는 샤브샤브용 고기가 있는 곳이였어요~ㅎ

생각보다 양이 많아서 깜놀했어요~

사진에 있는 양이 2인분이거든요~

당면은 욕심내서 추가했는데~ 추가하지 않는게 나았어요...

갈비는 조금 먹고, 샤브샤브용 고기, 콩나물 당면을 먹었고~

안 매운 맛인데 저한텐 매워서 물에 헹궈 먹었어요~

- 간식 : 스타벅스//18시 50분 돌체라떼

먹다가~ 피티시간이 다 되어가서 테이크아웃 잔에 옮겨 담고~

운동하면서도 마셨어요~

운동할 떄 첨으로 커피마셔봤어요~ㅎㅎ

역시 운동때는 물이 최고인 것 같아요ㅋㅋ

- 간식 : 23시 30분, 자유시간 반절

3. 물 섭취

- 집 정수기 : 650ml

- 생수 : 1000ml

- 식당물 150ml

- 스벅물 : 100ml

- 헬스장 정수기 : 100ml

- 총 2000ml

- 21시 이후 500ml

요즘은 식당물이여도 마시고 있어요~

4. 소변

- 22시 30분까지 11번

- 기상 (7시40분) : 1300ml

5. 대변

- 1번

- 작음/오전

6. 증상

- 수전증

- 콧수염

7. 수면

- 기상 : 7시 40분

- 취침 : 12시

8. 도보

9. 약

- 아침식후 : 소론도 5mg + 셉트린 1정

- 오전 10시 15분 : 사이폴엔 75mg + 아라바정 20mg

   // 일하다가~ '약 먹을 시간됐겠는데???'하면서 시간을 확인했는데...

   10시 10분이 넘어가고 있었어요...

   알람은 5분후 다시 울림 상태이고...

   일하느라 전혀 몰라서 15분 정도 늦게 먹었어요~

- 오후 22시 : 사이폴엔 100mg