신장이식 후 D+395, 20190111 <가지볶음 만들기>

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1. 일정

: 집 > 회사 > 집근처 식자재마트 > 집

퇴근하기 전부터 가지볶음 해먹어야 생각해서~

퇴근길에 식자재마트 가서 가지를 사왔어요~ㅎㅎ

아쉽게도 전 가지를 1개면 좋고, 많으면 2개를 생각하고 갔는데~

다 3개 묶음이더라구요...ㅜ

그래서 그냥 사서 실패할 수 있으니 1개만 반찬을 만들었어요~ㅋㅋ

인터넷에 반찬 만드는 법나오면 항상 나오는 백종원방식을 따라하려고 했는데~

파가 있었는데 안 보이더라구요ㅜ

그래서 다진 마늘로 기름내고~

양파랑 가지랑 넣고 볶다가~

손이 느려서 미리 만들어 놓은 양념장 넣고 볶았어요~ㅋㅋ

양념장은 간장:올리고당:굴소스가 1:1:1으로 준비했다가~

혹시나 맛없을까봐...

굴소스를 조금 더 넣고 볶았어요ㅋㅋ

다행히 맛도 무난 무난하게 먹을 만했어요ㅋㅋ

원래 편식을 해서 가지를 먹지 않았는데~

이전 직장에서 팀사람들이랑 양꼬치먹으러 갔다가~

중국식 가지볶음??을 같이 주문했어요~

근데 제가 먹은 중국식 가지볶음??은 기름이 많은 것이였는데~

뜨거울 때만 맛있더라구요ㅋㅋ

식으면 느끼해졌던 것 같아요~

그 때, 가지가 맛있는 걸 알게 되서 한번씩 먹는데~

제가 만들어 본 건 처음이였어요ㅋㅋ

2. 식사

- 아침 : 흰우유 + 코코볼

- 점심 : 회사// 밥, 계란장조림 (계란1/3, 고기), 순두부찌개 (두부빼고 건더기만) 열무김치 조금, 샐러드 조금

- 간식 : 15시, 할리스 // 바닐라딜라이트

- 저녁 : 밥, 애호박볶음, 양배추볶음, 가지볶음, 김

3. 물 섭취

- 집 정수기 : 950ml

- 회사 정수기 : 1200ml

- 총 2150ml

- 21시 이후 450ml

4. 소변

- 23시까지 11번

- 기상 (8시) : 약 1100ml

5. 대변

- 1번

- 오전, 보통

6. 증상

- 수전증

- 콧수염

7. 수면

- 기상 : 7시 40분

-  취침 : 1시

- 수면장애 : 없음

8. 도보

9. 약

- 아침식후 : 소론도 5mg + 셉트린 1정

- 오전 10시 : 사이폴엔 75mg + 아라바정 20mg

- 오후 22시 : 사이폴엔 100mg