신장이식 후 D+253, 20180822

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1. 일정

: 기숙사 > 회사 (퇴사) > 집 > 전북대 (중앙도서관 앞에서 엄마랑 졸업사진 찍기!) > 이동 > 스타벅스 > 집 근처 사진관 > 집 > 아빠차로 언니 픽업 (왕복 2시간) > 집

: 인턴부터 시작해서~ 학위과정까지~ 만 5년을 다닌 회사를 졸업과 동시에 퇴사하게 되었어요~

학생으로 있었던 터라~ 졸업하면서 직장을 옮겼어요ㅋㅋ

오전에 가서~ 전날 실험한 것 확인하고 보고하고~ 기숙사 키 반납하고~ 마지막 짐 옮기고ㅋㅋ

팀원들한테 인사하고~ 집으로!!ㅋㅋ

엄마랑 집에서 밥먹고~ 학위복입고 중앙도서관 앞에서 사진찍었어요ㅋㅋ

늦게 가서 다행히 사람도 별로 없고 좋았어요ㅋㅋㅋ

그리고 스타벅스에서 차 마시고 엄마가 자식 중에 이제 마지막 기회니깐,

전문가한테 같이 사진 찍고 싶다고하셔서 근처에 있는 사진관으로 갔어요~ㅋㅋ

전주 평화동 베이비소울 스튜디오인데~ 사장님이 너무 친절하셔서 상호명까지 써봐요ㅋㅋㅋ

예전에 가족사진 찍은 곳은 머리카락이 지져분하게 찍힌 것도 수정을 못 해줘서~ 큰 기대없이 찍으러 간 거거든요ㅋㅋ

근데~ 여기는 원본사진이랑 비교하면서 엄청 꼼꼼하게 수정해주시더라구요~ㅋㅋ

원본이랑 수시로 비교하는 이유는 다 완성되서 이쁜데, 다른 사람으로 보이면 안 좋으니까 그렇게 되지 않으려고 한다고 하더라구요ㅋㅋ

학위모의 술도 얼굴 안 가리게 자연스럽게 옮겨주시고

사장님 본인이 성격이 급하셔서~ 엄마랑 저는 천천히 해줘도 된다고 전혀 안 급하다고 했는데,

2~3시간만에 수정본을 카톡으로 보내주시고~

사진은 다음날 오후에 받았어요ㅋㅋㅋ

2. 식사

- 아침 : 오곡 첵스초코 <기숙사에서 마지막 식사였네요ㅋㅋ 근데 엄청 부실...ㅋㅋ>

- 간식1 : 11시, 베지밀 식이섬유

- 간식2 : 11시 30분, 제주초코 1개

- 점심 : 밥0.8 된장국(건더기만0.3) 감자채복음1 김치1.3 마른반찬0.5

- 간식3 : 스타벅스/ 15시 20분, 오랜만에 마신 마끼아또 1잔 + 리코타 멜팅 치즈 케익 (1/2조각)

  // 엄마랑 케익은 반대쪽으로 먹었어요ㅋㅋ

  그리고 이런 체인점 카페들이 매장은 당연하고~ 화장실이 깨끗하니까 좋더라구요ㅋㅋ

개인카페같은 곳은 건물에서 공동으로 쓰는 곳이 많고, 그런 곳은 관리가 안 되는 곳이 많아서,,,

안정하게 더 가게되는 것 같아요ㅋㅋ

화장실만 깨끗하다면 저렴한 곳이 더 좋은데~~ 커피맛은 잘 몰라서 단 것만 먹으니 상관이 없거든요ㅋㅋ

- 간식4 : 18시, 집에 있던 크런치초코바 1개

★ 크런치 초코바 영양정보 (81.9kcal/18g) : 나트륨 1%, 탄수화물 4%, 당류 8%, 지방 5%, 포화지방 12%, 콜레스테롤 0%, 단백질 1% 

- 저녁 : 밥0.8 김치찜(김치1, 무1) 숙주나물1 계란하루이1 가지무침0.5 된장국(건더기만0.3)

// 사진에 있는 김치 조금과 가지 1개는 먹기 전에 엄마에게 넘겼어요ㅋㅋ

좀 많아서~~

- 간식5 : 19시 50분, 소와나무 초코렛 우유 약 2/3

★ 소와 나무 초코렛우유 영양정보 (120kcal/200ml)

3. 수분 섭취

- 생수 : 1500ml

- 식사 및 간식 : 약 1210ml

- 21시 이후 : 250ml

4. 소변

- 22시 전까지 9번

- 8시 10분까지, 1350ml

5. 대변

- 1번

- 작고 적음

- 11~12시 사이

6. 증상

- 수전증

7. 수면

- 기상 : 8시 30분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 23시 20분

- 수면장애 : 없음

8. 운동

- 도보 (캐시워크) : 6474걸음 56분 3.76km

9. 약

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2 + 타크로벨 1mg 2

- 점심식사 30분 후 : 소론도 5mg 1 + 셉트린 1 + 훼로바정 1

- 저녁식사 30분 후 : 훼로바정 1

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2 + 타크로벨 2