신장이식 후 D+256, 20180825

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때, 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

25-26일, 1박 2일로 놀다가 어제 늦게 집에 왔는데, 피곤하기도 해서 그냥 자고 토요일 내용 지금 올려요~~ㅎㅎ

(26일 일요일 내용은 이따 올릴 예정이예요~)

1. 일정

: 집 > 택시 ( 8시쯤) > 전주역 > KTX >  용산역 > 낙산냉면 (본점) > 낙산공원 > 대학로 (슬로스텝)  >서울역 > 인사동 (지하철 안에 있는 청년몰(?)에서 엄마선물 사기, 쌈지길) > 대학로 (방탈출예약/조선식당/방탈출/쇼핑/) > 외대앞역 (잠깐) > 친구가 운전 > 수원 > 안산 (친구집에서 잠/강아지 1마리 있음)

: 사람 많은 곳, 특히 실내이면서 사람이 많은 곳에서 마스크를 꼭 착용했으며, 답답할 때 잠깐씩 내렸어요~

2. 식사

- 아침 대용 : 오곡라떼 + 자유시간 1개

 // 기차안에서 먹었어요~ㅎㅎ

전날 아침 대용으로 먹으려고 파리바게트에서 피자빵을 사놓고, 늦잠자는 바람에 급하게 나오면서 집에 그대로 놓고 와버렸어요ㅋㅋ

그래서 전주역 안에 있는 편의점에서 구입한 것으로 대체했어요~

- 점심 : 낙산냉면 순한맛

// 친구 남친의 적극 추천으로 낙산 공원 근처에 있는 낙산냉면 본점으로 갔어요~

다른 것들은 매운 맛을 조절되어 있는데~ 전 매운 것도 못 먹고 혹시나 나트륨 과다 섭취도 걱정되서~

순한맛이 일반 물냉이라길래 순한맛으로 시켰어요ㅋㅋ

위에 나트륨 과다섭취라고 쓴거는~ 친구들하고 맛있는 거 많이 먹자고 했던지라~

얼마나 많은 것들을 먹을지 몰라서 우선 조절할 수 있는 것부터 조절한 거예요~ㅋㅋ

비냉이든 물냉이든 크게 생관없기도 하고요ㅋㅋ

제 입맛에 순한맛은~ 시큼하고 달달하니 맛있었어요~

근데 냉면 안에 들어가는 무절임이 좀 짜더라구요ㅜ

냉면에 있는 무절임을 좋아하는데, 여기껀~ㅎㅎ

오이는 엄청 아삭아삭, 거친느낌~ㅎㅎ

그래도 면과 국물 (국물은 따로 먹진 않았지만~ 면에 베인 맛) 맛있었어요ㅎㅎ

그리고 건물 외관이 낡아서 화장실이 많이 별로 일 것 같았는데, 생각보다 깨끗했어요ㅋㅋ

- 간식1 : 편의점/ 콜롬비아 스위트 아메리카노 약 250ml

★ 콜롬비아 스위트 아메리카노 (카페인 117mg/ 50kcal/300ml) :  나트륨 1% 탄수화물 4% 당류 10% 지방 1% 포화지방 1% 콜레스테롤 0% 단백질 1%

- 간식2 : 대학로 슬로스텝/ 초콜렛라뗴 (사진찍은 줄 알았는데, 없네요..ㅎㅎㅎ, 슬로스텝 카페는 루프탑카페인데~ 구조가 이뻤어요ㅎㅎ

- 저녁 : 조선식당/ 경복궁세트 (3~4인기준/ 소불고기전골, 돼지직화구이, 연어샐러드, 베이컨김치전, 냉묵사발) + 콜라 종이컵 기준 1잔

  // 소불고기전골부터 나와서 먼저 먹느라~ 다른 것들은 사진이 없네요ㅎㅎ

돼지직화구이는 빨갛게 고추장 넣고 한 거예요~ㅎㅎ

그리고 저흰 창경궁세트에서 나오는 치즈감자전보다 베이컨김치전이 땡겨서 경복궁세트를 시켰는데, 너무 짜요ㅜㅜㅜ

김치만 골라서 먹어봤는데, 김치자체가 완전 짜더라구요ㅜㅜ

다른 친구도 한입먹고 너무 짜서 그만 먹었다고...

냉묵사발은 그냥 손이 안 갔고~ 연어샐러드는 연어자체를 안 좋아해서~ㅎㅎ

그래도 소불고기전골과 돼지직화구이는 맛있었어요~ 특히 돼지직화구이가!!!ㅎㅎ

3. 수분 섭취

- 생수 : 1350ml  // 노느라 너무 집중했나봐요...

- 식사 및 간식 : 엄청 대충 해서, 약 1250ml

- 21시 이후 : 약 100ml

4. 소변은 따로 체크 하지 않았어요~

5. 대변

- 1번

- 보통변

- 14시 전

6. 증상

- 수전증

7. 수면

- 기상 : 7시 50분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 03시 // 약 1시간 30분 자고 다시 깸

8. 운동

- 도보 (캐시워크) :  17940걸음, 156분, 10.41km  // 이날, 엄청 계단과의 인연이 엄청났어요ㅜㅜㅎㅎㅎ

9. 약

- 오전 10시 : (기차안) 이뮤셉트 250mg 2 +타크로벨 1mg 2

- 점심식사 15분 후 : 소론도 5mg 1 + 셉트린 1 + 훼로바정 1

- 저녁식사 30분 후 : 훼로바정 1

- 오후 22시 : (지하철 환승하러 가는 길, 한 쪽 벽에 서서) 이뮤셉트 2 + 타크로벨 2