신장이식 후 D+217, 20180717

※ 건강관리 (이식후 하루 하루) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 떄 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1. 일정

: 기숙사 (1인실) > 회사 > 기숙사

2. 식사 

★ 음식 뒤에 쓴 숫자는 대략적인 섭취비율이예요~

- 아침 : 누룽지1 김치국(김치만0.2) 양념 동그랑땡5개 자반볶음1 김치0.2  

          // 오랜만에 일찍일어나서 식당밥 먹었어요~ 그동안은 우유에 콘프라이트 먹었는데, 

             우유가 떨어지기도 했고 마침 메뉴도 누룽지에 동그랑때이 나온다고 해서~ 아침잠을 이겨내고 먹으러 갔어요~

- 점심 : 냉면 (면1.2 쌈무1) 밥0.5 불고기1.2 수박1조각

          // 육삼냉면으로 나왔고~ 쌈무는 더 가져가라고 따로 있어서 더 챙겨왔어요~ㅎㅎ 어차피 제가 거의 마지막에 먹기도 하구요~

- 저녁 : 밥1.2 된장국(건더기만0.1) 김1 계란장조림(계란1개) 김치0.3 꽈리멸치볶음0.2

          // 김은 양반김이고, 나트륨 총 함량 3%, 한 10장정도 있는 작은 거예요~

- 간식1 : 11시 5분부터 20분동안 야금야금~ 엄마손파이 2개

- 간식2 : 15시 30분부터 1시간 동안, 칸타타 프리미움 라떼

▶ 칸타타 프리미엄 라떼 (총 카페인 함량 156mg / 122kcal / 275ml) : 나트륨 8% 탄수화물 7% 당류 21% 지방 4% 포화지방 7% 콜레스테롤 2% 단백질 4%

3. 수분 섭취

- 생수 (아이시스) : 2050ml

- 식사 및 간식 : 약 1190ml

- 21~6시 사이 섭취량 : 250ml

4. 소변

- 총 17번, 야간뇨 1번

5. 대변

- 1번

- 보통

- 아침식사 후

6. 증상

- 수전증

- 오전동안에 한번씩 이식신 부위 뻐근

- 입술 건조

7. 수면

- 기상 : 7시 45분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 01시 10분

- 수면장애 : 없음

8. 운동

- 걷기 운동 : 20시 5분부터 30분간 걷기

- 도보 ( 캐시워크 앱 이용) : 걷기운동 포함, 11193걸음 97분, 6.49km

9. 혈당

- 00 25분 : 취침전 111  (120이하가 정상)

10. 약

- 아침식사 30분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정 + 훼로바 1정

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀

- 저녁식사 30분 후 : 훼로바정 1정

- 저녁 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀

11. 기타

- 이식 후 항상 빨래는 집으로 갖고 가서 세탁해서 갖고갔었어요~

   차를 폐차시켜서 짐이 많아지면 힘들어지니깐 그냥 빨래를 기숙사했어요~

   기숙사 세탁기는 층별로 같이 쓰는데~ 게시판에 어떤 사람이 신발을 돌렸다는 글을 봐서...  더 찝찝하더라구요ㅜ

  근데 어쩔 수 없이, 공용 세탁기로 했어요~