신장이식 후 D+163, 20180524

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※

1. 일정

: 기숙사 (1인실) > 회사 > 기숙사

2. 식사

★ 음식 뒤에 쓴 숫자는 대략적인 섭취비율이며, 식사 및 간식을 통한 수분 섭취 계산시 이용함

- 아침 : 매일 저지방우유 200ml +캘로그 첵스초코 2

- 점심 : 밥0.8 부추전1 김치0.2 북어무국(건더기만0.2)

- 저녁 : 일본 히시리 모찌 (?) 3개 베지밀비 190ml 샤브레(5개입) 1봉 유기농쌀과자 단호박떡뻥2개

- 간식 (14시) : 베지밀비 + 히시리 모찌 흰색1 녹색2

3. 수분섭취

- 생수 (삼다수) : 1900ml

- 식사 및 간식 : 약 910ml

- 21~6시 사이 : 300ml

4. 소변

- 13번, 야간뇨 없음

5. 대변

- 1번

- 매우 적고 작음

- 아침식사 후

6. 증상

- 수전증

- 항문이 깔끔하지 않음

7. 수면

- 기상 : 8시

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 00시 10분

- 수면 장애 : 없음

8. 운동

- 스쿼트 : 따로 숫자는 세지 않고 근육이 땡기면 몇번 더 함

- 도보 (캐시워크 이용) : 5921걸음 51분 3.43km

9. 체온/혈당

- 8시 : 37.1 / 공복 95

- 13시 50분 : 36.6 / 식후 1시간 40분 137

- 22시 : 36.8 / 식후 2시간 130

10. 약

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀 (복용전 1시간 30분, 후 1시간 이상 공복유지)

- 점심 식사 30분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정ㅇ

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀 ( 복용전 1시간 50분, 후 1식시간 이상 공복유지)

11. 기타

-  오랜만에 공복복 혈당이 정상수치인 100이하로 나옴 (95)

- 교육이 늦게 끝나서 식당 문 닫은 시간이라, 간단하게 저녁식사 해결함

- 아침식사로 먹는 저지방우유+첵스초코 담는 컵은 컵살균기를 이용하여 소독한 후 사용 (아래 사진은 소독이 끝나고 나서 찍은 것이라 램프에 불이 안 들어와 있음)