신장이식 후 D+67, 20180217

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 조금이라도 빨리 문제점을 찾고자 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※

1. 일정 : 집
★ 6개월간 개인적인 약속 자제 중

2. 식사
★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 대략적인 섭취비율로 식사와 간식을 통한 수분 섭취량 계산시 이용함
- 아침 : 밥0.6 메추리알자장1 연근조림0.8  오뎅볶음1
- 점심 : 밥0.7 메추리알자장1 연근조림0.8  양념없이 꼬막 2개0.5  양배추새송이버섯볶음2

- 저녁 : 밥0.8  메추리알자장0.5  소불고기1 연근조림0.8 양념없는 꼬막2개 0.5 양배추새송이버섯2
- 간식 (15시 30분) : 상하목장 유기농 바나나우유 (살균) + 울금전병 4개 (무방부제, 무향료)

3. 수분섭취
- 생수 (삼다수) : 1550ml
- 식사 및 간식 : 약 1155ml
★ 수분섭취는 주로 6시~20시 사이에 함

4. 소변
- 총 2005ml 14번 (야간뇨 2번)
- 평균 143.2ml 최소 80ml 최대270

5. 대변
- 없음 (1일)

6. 증상
- 약) 수전증, 피부건조
- 17시 45분부터 거의 잠들기 직전까지 머리 전체적으로 두통 / 눕는 순간만 안 아프고 다시 아픔

7. 수면
- 기상 : 6시 50분
- 낮잠 : 없음
- 취침 : 23시 40분
- 수면장애 : 없음

8. 운동
- 실내 자전거 (x bike) : 56분 6.51km 강도3

- 도보 (캐시워크) : 2733걸음 23분 1.59km

- 스쿼트 : 10개씩 4세트 (총 40개)

9. 혈압 (이완기/수축기/맥박)
- 21시 : 손목) 45/90/86
           손목혈압계를 이용한 팔 상완) 47/99/75
★ 이전보다 이완기가 더 낮게 나옴

10. 체온/혈당
- 7시 10분 : 36.6 / 공복 104
- 12시 : 36.5 / 식전 105
- 21시 : 36.7 / 식후 2시간 146
★ 식후 2시간 혈당이 140이하가 정상이지만 크게 높지않아 취침전 다시 측정하지 않음

11. 약
- 아침식사 10분 전 : 가글 피엠에스 니스타틴
- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀
- 점심식사 30분 전 : 가글
- 점심식사 30분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정
- 저녁식사 30분 전 : 가글
- 이뮤셉트 2캅셀 +  타크로벨 2캅셀

12. 청결
- 공기청정기 + 바이러스닥터 가동

13. 기타
- 15시 30분경 유통기한 6일지난 딸기우유 한모금 마심 / 설사나 열 없음