신장이식 후 D+65, 20180215

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점을 조금이라도 빨리 알아채기 위해 매일쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요※

1. 일정 : 집
★ 6개월간은 개인적인 약속 자제중

2. 식사
★ 음식 뒤 붙은 숫자는 대략적인 섭취비율로 식사 및 간식을 통한 수분 섭취량 계산시 이용함
- 아침 : 밥0.7  메추리알자장(4개)1 감자채볶음0.6 연근조림0.5 오뎅볶음1
- 점심 : 밥0.8 메추리알자장0.5 감자채볶음0.6 연근조림0.8 오뎅볶음1 소불고기1.2
- 저녁 : 밥0.8 메추리알자장1 감자채볶음0.5 연근조림0.8 오뎅볶음1 버섯무국(건더기만0.4)
- 간식 : 안 먹음

3. 수분 섭취
- 생수 (삼다수) : 1650ml
- 식사 및 간식 : 약 1045ml
★ 수분 섭취는 주로 6시~20시 사이에 함

4. 소변
- 총 1370ml 10번 (야간뇨 1번)
- 평균 137ml 최소 85ml 최대 260ml

5. 대변
- 0번

6. 증상
- 수전증, 피부건조
- 14시 쯤 왼쪽 편두통 (졸려서 그런것 같아서 낮잠 잠→괜찮아짐)

7. 수면
- 기상 : 6시 50분
- 낮잠 : 14시 40분부터 약 1시간 40분간
- 취침 : 23시 15분쯤
- 수면장애 : 없음

8. 운동
- 실내 자전거 (x bike) : 75분 9.37km 강도3

- 도보 : 3585걸음 31분 2.08km
★ 만보기어플 캐시워크로 측정함

- 스쿼트 : 10개씩 2세트 (총 20개)

9. 혈압
- 측정하지 않음
- 평소 저혈압에 가까운 정상

10. 체온/혈당
- 7시 5분 : 36.7 / 공복 88
- 12시 10분 : 36.5 / 식전 116
- 14시 15분 : 36.4 / 점심 식후 2시간 131
- 20시 40분 : 36.6 / 저녁 식후 2시간 154
★ 요새 저녁식후 2시간 혈당이 거의 150~160사이가 나와서 다른 시간대 식후 2시간에도 혈당이 높은지 확인하기위해 점심식사 2시간 후 측정 → 정상

11. 약
- 아침 식사 15분 전 : 가글 피엠에스 니스타틴 시럽
- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀
- 점심 식사 30분 전 : 가글
- 점심 식사 30분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정
- 저녁식사 30분 전 : 가글
- 밤 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2  캅셀
- 새벽 3시 50분 : 알파헥시딘 2 : 물1로 가글

12. 청결
- 공기청정기+바이러스 닥터 가동
- 현재까지 식기류 사용전, 끓는 물로 소독

13. 기타
- 이번주 월요일에 설사 2회후 3일째 대변 못봄 / 먹는 양은 줄지 않음
- 수술 후 식사 중 국물은 거의 먹지 않음 / 많이 먹어야 1~2숟갈인데 왠만해선 건더기만 먹음