신장이식 후 D+63, 20180213

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 조금이라도 빨리 문제점을 알아채기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※

1. 일정 : 집 → 재난적의료비신청 (병원/건강보험공단; 14시 ~ 16시 50분) → 집
★ 개인적인 약속은 6개월간 자제 중

2. 식사
★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 대략적인 섭취비율로 식사 및 간식을 통한 수분섭취 계산 시 이용함
- 아침 : 밥0.5 메추리알자장0.8 멸치볶음0.8  새송이버섯볶음0.5  감자채볶음1
- 점심 : 밥0.6 메추리알자장1 멸치볶음0.8  새송이버섯볶음0.8  감자채볶음1 오뎅볶음1
- 저녁 : 밥0.6  메추리알자장1 멸치볶음0.6  새송이버섯볶음0.8  감자채볶음0.8  오뎅볶음0.8
- 간식 (17시) : 믹스커피 1/3잔

3. 수분 섭취
- 생수 (삼다수) : 1630ml
- 식사 및 간식 : 약 935ml
★ 수분 섭취는 주로 6시~20시에 함

4. 소변
- 총 1605ml 12번 (야간뇨 1번)
- 평균 133.75ml 최소 90ml 최대 220ml

5. 대변
- 0번

6. 증상
- 수전증, 피부건조
- 저녁부터 위가 가끔씩 길게 따끔따끔 쑤심

7. 수면
- 기상 : 8시
- 낮잠 : 없음
- 취침 : 23시
- 수면장애 : 없음

8. 운동
- 실내 자전거 (x bike) : 73분 10.56km 강도3

- 도보 : 8311걸음 72분 4.82km
★ 만보기어플 캐시워크로 측정함

- 스쿼트 : 10개씩 2세트 (총 20개)

9. 혈압
- 측정하지 않음 (평소 저혈압에 가까운 정상)

10. 체온 / 혈당
- 8시 : 37.1 / 공복 97
- 12시 : 37.1 / 식전 103
- 20시 55분 : 37.4 / 식후 2시간

11. 약
- 아침식사 15분 전 : 가글 피엠에스 니스타틴 시럽
- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg  2캅셀
- 점심식사 30분 전 : 가글
- 점심식사 30분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정
- 저녁식사 30분 전 : 가글
- 밤 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀

12. 청결
- 공기청정기+ 바이러스닥터 가동

13. 기타
- 믹스커피;  수술 후 63일만에 처음 먹음 / 기억하는 맛보다 별로인...
- 재난적의료비 신청; 추가서류 준비할 것
- 이식 수술 후 일주일쯤부터 대변보기 시작한 이후로 처음으로 못 봄