신장이식 후 D+777, 20200128

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

 

1.일정

: 집. 피부관리실. 마트. 집. 신한은행(장애인 비과세 저축). 카페(신한은행 1층, 테이크아웃).집

 

요즘 난리인 우한 폐렴 (코로나바이러스)때문에 ~

지하철이나 마트에서 코로나바이러스/우한 폐렴 예방을 위해 마스크및 개인위생에 대해 안내방송을 계속 하더라구요~

게다가 이니스프리는 고객 1명 결제한 후에는 반드시 손 소독하라고 지침내려오고

신한은행은 모든 직원 마스크착용하고 고객 응대하고~

 

원래도 기침예절 없이 기침을 하면 신경쓰였는데....

우한 폐렴때문에 마스크도 없이, 소매에 가리고라도 하지 않으면 기분도 나쁘고 자리도 피하고...

오늘 출근길 버스에서는 어떤 아줌마가 완전 크게 기침을....

다행히 전 바로 내릴때 이긴 했지만,,,,

안에 있던 초등생으로 보이는 아들과 같이 탄 아줌마의 표정에서 불안감이...

제발 기침 예절 지켜줬으면ㅜㅜ

 

전 집에서 숟가락/젓가락 살균기로 소독, 

공기청정기는 원래도 항상 작동중

칫솔도 UV 살균....

외출할 때 입은 외투도 스타일러_바이러스로 2시간을 돌렸어요~

그래도 밖에 나갈때마다 불안하네요ㅜ

2.식사

- 아침 : 굶음

- 점심 : 짬뽕밥 (국물은 밥 살짝 적히는 정도로만, 양파 및 야채위주) 단무지, 양배추

- 간식 : 14시 35분 티오피 심플리스무스

- 간식 : 16시20분 바닐라라뗴 (테이크아웃, 집에서)

- 저녁 : 김치볶음밥, 계란후라이, 김, 멸치볶음, 김치

- 간식 : 23시 고구마 1개, 우유 반잔

3.물섭취

- 집정수기 : 2000ml

- 피부샵 정수기 100ml

- 피부샵 차 50ml

- 식당 150ml

- 21시 이후 200ml

 

4.소변

- 횟수 체크안함

- 00시부터 7시30분까지 1350ml

 

5.대변

- 오후, 보통변, 2번

 

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 변비

 

7.수면

- 기상 : 10시

- 취침 : 새벽 1시쯤

 

8.운동

- 실내자전거 20분, 5.5km

- 도보 

9.복용한 약

- 아침식전 듀파락이지 시럽 1포 X

// 늦잠자서 못먹음

- 오전10시 : 타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 메치론 3정(총3mg), 셉트린1정, 볼그레2정

- 오후22시:  타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 칼슘약 1정