신장이식 후 D+778, 20200129

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

 

1.일정

: 집 > 회사 > 식자재마트 > 집

 

요즘 신종 코로나 바이러스 (우한 폐렴)때문에 여기저기서 위생을 신경쓰고 있죠~

고객을 상대하는 곳은 마스크 착용하는 곳도 많고,

버스는 운전석 바로 옆에 무료 마스크를 배치해두었어요~

버스기사분도 당연히 마스크 착용 중이구요~

 

지하철은 안내방송 뿐 아니라 열차 안내/지하철 내 예절 등 나오는 화면에서

아래와 같이, [서울시 재난안전대책본부]에서 1월 28일에 대응 단계를 경계로 격상했으며,

마스크 착용, 손씻기 등 감염병 예방수칙 준수를 권고했어요~

또한 발열, 호흡기 증상 발생시 1339 또는 보건소에 문의하라는 안내글까지~

 

요즘 지하철엔 마스크를 낀 사람이 상당히 많아졌어요~

기침하는 사람이 있으면 신경쓰이고,

제가 침을 잘못삼켜하는 잔기침에도.... 다른 분들이 오해하고 기분나빠할 까봐 최대한 가리고~

 

하지만 마스크도 없이, 입도 안 가리고 기침하는 사람이 드물게 있더라구요...

어제 본 뉴스에 연령이 높을 수록 마스크를 쓰는 비율이 낮다던데...

제가 길가면서 봐도 오히려 젊은 사람들이 마스크를 더 많이 했더라구요~

그리고 제가 지나다니는 길에는 남자분들보다 여자분들이 마스크 쓰는 비율이 더 높은 것 같아요~

 

무튼, 오늘 3번째 감염자때문에 6번째 확진자가 2차 감염이라던데....

더 이상의 2차감염도, 더욱이 3차감염없이

제발 여기서 끝났으면...ㅜㅜ

 

2.식사

- 아침 : 우유+아몬드후레이크

- 점심 : 밥, 돈까스, 양상추샐러드+유자드레싱, 김치, 된장국(건더기만 국물짜서)

- 간식 : 12시30분 디커피

- 저녁 : 미역국밥, 오뎅, 김, 계란후라이

- 간식 : 20시 바닐라라뗴 믹스

 

3.물섭취

- 집정수기 : 1170ml

- 회사정수기 : 1700ml

- 21시 이후 250ml

- 총 2870ml

 

4.소변

- 00시까지 13번

- 기상 (7시30분) 1550ml

 

5.대변

- 없음...

 

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 변비

 

7.수면

- 기상 : 7시30분

- 취침 : 00시쯤

 

8.도보

9.복용한 약

- 아침식전 듀파락이지 시럽 1포

- 오전10시 : 타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 메치론 3정(총3mg), 셉트린1정, 볼그레2정

- 오후22시:  타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 칼슘약 1정