신장이식 후 D+731, 20191213

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

 

1.일정

집.병원(채혈&채뇨).회사.헬스장(21시, 개인피티).마트.집

 

2.식사

- 아침 : 굶음

- 점심 : 밥, 배추국(건더기 국물 짜서) 탕수강정, 시금치 맛보기 정도, 열무김치, 귤 1개

- 간식 : 12시 30분 디커피

- 저녁 : 라면, 김밥 반줄, 단무지 조금

- 간식 : 18시15분 칸타타라떼

- 간식 : 23시20분 닭강정 1/4 + 우유한컵+콘프라이트 밀크바

 

3.물섭취

- 집정수기 : 320ml

- 회사정수기 : 1800ml

- 회사 500ml (21시부터 1시간 동안 운동중에)

- 22시 이후 200ml (운동 끝나고 부터!)

- 총 2620ml

 

4.소변

- 22시 11번

- 00시20분 150ml

- 8시30분까지 1050ml

 

5.대변

- 오후, 미니변

 

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 변비

- 전날에 이어서 아침, 혀끝 짠맛 연하게 한번씩 남

- 마트 장보고 나와서 찬바람 맞으니 두통

// 잘때 새로구입한 털모자+마스크!!

- 밤 23시쯤 집들어오니, 손등쪽 손가락뼈? 살짝 간지럽고 엄청 건조 빨게짐

7.수면

- 기상 : 8시

- 취침 : 00시30분쯤

 

8. 운동

- 개인 피티 : 스트레칭 / arm curl / seated row

// 늦어서 평소보다 적게 받음

 

- 도보

9.약

- 악토넬 // 중단중

- 오전10시 : 타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 메치론 3정(총3mg), 셉트린1정, 볼그레1정

- 오후22시:  타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 칼슘약 1정