신장이식 후 D+730, 20191212 <이식 2년차>

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

 

1.일정

: 집 > 회사 > 헬스장 (GX, 힐링요가; 1시간) > 집

 

벌써 이식 2년을 꽉꽉 채웠어요~

주말에 이식 2년차 경과보고를 올리려고 해요~

근데 오늘(금요일)에 혈액&소변 검사한 결과를 못 받아와서...ㅜ

좀 아쉽게 쓰게 될 것 같아요~

 

올해는 한 번 입원하긴 했지만~

그래도 이정도로만 쭉쭉 유지해주길!!!

 

2.식사

- 아침 : 우유+콘푸로스트

- 점심 : 밥, 미역국, 불고기, 상추 3-4장, 김치 맛보기 정도

- 간식 : 12시 30분 디커피

- 저녁 : 밥, 계란장조림 1개, 콩나물, 김치 맛보기 정도, 불고기 (버섯위주로 조금), 유부된장국(감자, 유부는 국물 짜서)

- 간식 : 18시10분 믹스커피 1잔...

 

3.물섭취

- 집정수기 : 470ml

- 회사정수기 : 1800ml

- 생수 500ml

- 21시 이후 350ml

- 총 2770ml

 

4.소변

- 21시 30분까지 13번

- 23시 400ml

- 기상 850ml

 

5.대변

- 없음

 

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 변비

- 최근 계속 피곤

- 밤23시, 혀 끝에서 짠맛이 살짝씩 계속남//물 마셔도 동일

//인터넷에 피곤&스트레스 때문에 일시적이라고..,

 

7.수면

- 기상 : 8시 

- 취침 : 00시쯤

 

8.운동

- GX 힐링 요가 (헬스장) 50분

- 도보

9.약

- 오전10시 : 타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 메치론 3정(총3mg), 셉트린1정, 볼그레1정

- 오후22시:  타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 칼슘약 1정