신장이식 후 D+214, 20180714

※ 건강관리 (이식후 하루 하루) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1. 일정

: 9시 40분에 외출 > 다이소 > 이삭토스트 > 이니스피리 > 브레이크 등 수리하러 근처 평화동 삼성서비스센터 > 신포우리만두 (점심식사) > 집 > 미용실 > 스타벅스 > 동생차 운전해서 할머니께 > 이동 > 집 >  육감만족 (보쌈, 저녁식사) > 집

- 이삭토스트... 남친이 배고프다고 해서 들렸어요~ 근데 시간이 딱!! 10시더라구요~ 최소 앞뒤로 1시간씩은 공복을 지켜야하다보니... 옆에서 못 먹고 지켜봤어요~ 오랜만에 오는 토스트가게여서 그런지 더 먹어보고 싶었지만~ 오후에 먹기로 하고 참았어요ㅎㅎ 근데, 시간 지나니 별로 생각 안나서 안 먹고 다른 것들을 많이 먹은 것 같아요ㅎㅎ

- 이마가 너무 넓어진 것 같아서... 머리카락은 6~8주 정도 많이 빠지다가 지금은 정상범위에서 빠지는 것 같아요~ 그래도 너무 넓어보이는 이마를 보면,,, 게다가 사진만 찍으면 나타나는 황비홍이..... 그래서 한 2개월쯤만에 집 근처 미용실가서 앞머리를 만들었어요~~ㅎㅎ

2. 식사

★ 음식 뒤에 쓴 숫자는 대략적인 섭취비율인데, 외식의 경우 진짜 대강, 적거나 대강 수분 섭취량 적었어요~

- 아침 : 밥0.4 오뎅볶음0.5 캐찹+스럼블1 감자채볶음0.7

- 점심 : 신포우리만두, 먹은 양은 사진에 나오는 양 대비예요~) 이탈리안치즈돈까스0.4 스프0.8 콜콜라 약 150ml 비빔만두 (만두2개, 쫄면0.3) 

- 저녁 : 족발+보쌈 세트 (보쌈 위주, 족발은 2점정도??) 보쌈김치, 오뎅한입 사이다 약 150ml //오뎅이 포장마차처럼 나오는데, 저한텐 맛이... 그닥이여서 한입먹고 말았네요 

; 원래 파전인가 전을 시켰는데, 하도 안 나와서 물어보니 요리중이라고, 해서 누룽지 추가시켜서 기다리고 기다려도 안 나와서 다른 종업원 불러서 물어보니.... 주문조차 안 들어간.... 심지어 누룽지도 안 들어간ㅜㅜ 한참을 기다렸는데... 그냥 주문 취소하고 양도 덜 찼는데 나와버렸네요...

- 간식1 : 11시 10분, 전주 평화동 삼성서비스센터, 2층 대기실에 있는 커피믹스로 한잔!! // 남친이 커피믹스 먹지 말라고 했는데, 한번 먹다보니 그동안 계속 먹고 있었네요...남친은 저 안 먹는다고 생각하고 이번 한번은 먹고 싶으면 먹으라고... 해서 먹었지만... 차마 그동안 계속 먹었다고 말을 못했네요ㅜㅜ 다시 커피믹스 먹는 것을 줄여야겠어요...

- 간식2 : 13시쯤, 스타벅스; 크림듬뿍 들어간 카스텔라0.4조각, 콜드라떼 약 300ml // 한번 먹어보니 맛있어서 콜드라떼를 또 먹게 되네요ㅎㅎ 카스테라는 남친랑 반대쪽으로 먹었어요~

- 간식3 : 15시쯤, 르노삼성 차 대리점에서 차 설명들을 때 준 오렌지 쥬스 약 200ml

- 간식4 : 17시 30분쯤,  남친이 맥콜 (캔) 먹기 전에, 먼저 한모금 먹었어요~

3. 수분 섭취

- 생수 (아이시스8.0) : 2000ml

- 식사 및 간식 : 약 1525ml

- 21~6시 사이 : 400ml

4. 소변

- 총 18번, 야간뇨 2번

5. 대변

- 없음

6. 증상

- 수전증

-입술건조 / 몇일전에도 입술이 많이 건조했다가 다음날부터 괜찮아졌는데 또 건조해졌어요~
- 양쪽 옆구리가 손으로 만지면 멍든 것처럼 좀 아팠어요~ 근데 자고 일어나니 괜찮아졌어요~

7. 수면

- 기상 : 8시 40분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 00시 30분

- 수면장애 : 없음

8. 운동

- 도보 (캐시워크 앱이용) : 9148걸음, 79분, 5.31km

9. 약

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀

- 저녁식사 30분후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정 + 훼로바정 1정

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀

★ 아침식후 약을 까먹고 안 먹고 점심식사 전에 생각났다가 또.... 까먹어서 소론도랑 셉트린을 못 먹었어요ㅜㅜ 

약 복용주기의 반절이 지나지 않았으면 먹으라고들 해서, 24시간 간격이고 12시간 기준은, 저녁 21시여서 그전에 밥먹고 20시 전에 소론도랑 셉트린 훼로바정을 먹었어요~ 

다음날부터는 다시 정확하게 먹으려고 해요~ ★

10. 기타

- 위에 적은 것 외에 다른 일은 없었어요~