신장이식 후 D+174, 20180604

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※

1. 일정

: 집 > 운전 (약 1시간) > 회사 > 기숙사 (1인실)

2. 식사

★ 음식 뒤에 쓴 숫자는 대략적인 섭취비율이며, 식사 및 간식을 통한 수분 섭취량 계산시 이용함

- 아침 : 밥0.4 감자채볶음0.5 두부0.8 큰 부각 1개

- 점심 : 밥1 삼치0.5 김치0.3 순두부찌개 (건더기만0.2)

- 저녁 : 밥0.8 오징머무국(건더기만0.2) 김(총나트륨 함량 3%) 마른반찬0.3 김치볶음0.6 김치0.2

- 간식1 : (14시 20분) 맥심 화이트골드 믹스 1개 (연하게)

- 간식2 (15시 50분) : 베지밀 견과류 190ml

3. 수분 섭취

- 생수 (삼다수) : 450ml

- 생수 (백산수) : 1750ml

- 식사 및 간식 : 860ml

- 21~6시 사이 : 250ml

4. 소변

- 총 17번, 야간뇨 1번

5. 대변

- 2번

- 작고 적음

- 아침식사 후, 아침식사 소화 다 된 후

6. 증상

- 수전증

7. 취침

- 기상 : 6시 50분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 23시 30분

- 수면 장애 : 없음

8. 운동

- 스쿼트

- 도보 (캐시워크앱 이용) : 7762걸음 67분 4.5km

9. 체온/혈당

- 7시 : 36.9/ 공복 116

- 20시 25분 : 36.8 / 식후 2시간 132

- 23시 10분 : 36.8 / 취침전 120

10. 약

- 아침 식사 1시간 40분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정 + 훼로바정 1정

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀

- 저녁식사 30분  후 : 훼로바정 1정(빈혈) + 실콘정 1정(변비) 

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀

11. 기타

- 아침 공복 혈당이 116으로 정상치 100이하보다 높게 나옴

- 아침 식후 약을 1개 부족하게 챙겨서 회사 도착해서 먹음 / 약을 기숙사에 두고 여유있게 챙기는데, 계산을 잘 못함