신장이식 D+127, 20180418

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※

1. 일정

: 기숙사 (1인실) > 회사 > 기숙사

2. 식사

★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 대략적인 섭취비율이며, 식사 및 간식을 통한 수분 섭취 계산시 이용함

★ 거의 대부분 일반식을 먹기 때문에 양념없이 먹건나 양념을 제거하고 먹으며, 국은 젓가락으로만 먹음

★ 간식의 영양정보는 구입하고 나서 처음 먹은 날 기입하였으며, 영양정보가 없거나 직접 구매하지 않은 경우는 기입하지 않음

- 아침 : 샤브레1봉 + 빈츠1봉

- 점심 : 밥1 미역국(건더기만0.2) 삶은두부1 깍두기0.8 김치제육볶음(김치0.4제육0.3) 감자조림0.4

- 저녁 : 밥1 탕수육1 김치0.3 떡국(호박위주건더기0.1)

- 간식1 (11시 5분) : 베지밀에이 190ml

- 간식2 (15시 10분) : 네스카페 부드러운 블랙 1개 + 흰설탕 5g 

- 간식3 (15시 50분) : 빵 1조각 (멸균한 컵에 커피타먹고 나서 올려두고 나서 바로 먹음)

3. 수분 섭취

- 생수 (삼다수) : 1850ml

- 식사 및 간식 : 약 1065ml

★ 21~6시 사이 섭취량 : 300ml

4. 소변

- 총 2195ml 17번 (야간뇨 1번)

- 평균 129ml 최소 60ml 최대 210ml

5. 대변

- 1번

- 작음

- 커피 마신 후

6. 증상

- 수전증, 입술건조

7. 수면

- 기상 : 8시 10분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 01시 전

- 수면 장애 : 없음

8. 운동

- 도보 (캐시워크 앱 이용) : 4645걸음 40분 2.69km

10. 약

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀 (복용전 1시간 20분, 후 1시간 이상 공복 유지)

- 점심식사 1시간 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정 <30분 후 복용인데, 다른 일하다가 늦게 먹음>

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀 (복용전 2시간, 후 1시간 이상 공복 유지)

11. 청결

- 화장실 이용 : 사람이용이 적은 곳, 알코올 휴대해서 한번씩 소독한 후 이용

- 미니 공기제균기 사용

- 종이컵으로 사용하다 개인 컵이용, 컵 사용 전 UV 컵살균기로 컵 살균후 커피 마심 (칫솔 살균할 수 있는 거치대도 있어서 한번씩 칫솔 살균함)

12. 기타

- 없음