신장이식 후 D+48, 20180129

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 조금이라도 빨리 문제점을 알아채기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고해주세요.※

1. 일정
: 집 → 롯데슈퍼 (15시부터 약 50분 소요) → 집

2. 식단
★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 대략적인 섭취비율로 정확하지 않으며 식사 및 간식을 통한 수분 섭취량 계산시 사용함.
- 아침 식사 : 밥0.6 무조림0.6 계란1 멸치볶음0.8
★ 늦잠자서 아침약 먹는 시간때문에 밥양 줄임
- 점심 식사 : 밥0.8  돈까스1 청국장0.5  멸치볶음0.6
- 저녁 식사 : 밥0.8  콩나물볶음1 두부0.8 청국장0.2
- 간식 (15시 30분) : 첵스초코 2그릇 + 저온살균 파스퇴르 저지방 우유 (63℃에서 30분간 살균)

3. 수분섭취
- 생수 (삼다수) : 1900ml
- 식사 및 간식 : 약 1080ml
★ 이식수술한 병원에서 입원당시 참고한 각 음식군별 수분함량표를 이용하여 계산함.

4. 소변
- 총 2585ml 18번 (야간뇨 1번)
- 평균 143.6ml 최소 55ml 최대 240ml
★ 지금까지는 생수로 섭취한 수분양하고 비슷하거나 1~200ml 정도 많은 정도였는데 685ml의 소변이 섭취한 생수의 양보다 많음.
★ 하루 더 상태지켜보고 비슷하게 소변의 양이 훨씬 많다면 이식센터에 연락해볼 예정임. (탈수되면 안되니까)

5. 대변
- 2회
- 작음
- 점심식사 후 2회 ( 2시간 간격)

6. 증상
- 수전증, 손등이 쉽게 건조해짐

7. 수면
- 기상 : 7시 20분
- 낮잠 : 11시 30분부터 30분간
- 취침 : 24시 30분 쯤
- 수면장애 : 없음

8. 운동
- 실내 자전거 : 식후 20분이상씩 총 78분 9.99km (x bike 강도 3)

- 도보 : 5275걸음, 45분, 3.06km
★ 만보기앱인 캐시 워크로 측정함.

9. 혈압
- 어지럽거나 두통이 없어서 측정하지 않음
- 저혈압에 가까운 정상임

10. 체온 / 혈당
- 7시 20분 : 37.2 / 공복 95
- 11시 40분 : 37.3 / 식전 122
- 20시 50분 : 36.8 / 식후 2시간 87
★ 브라운 귀적외선체온계와 글루코나비 NFC로 측정함

11. 약
- 아침 식사 15분 전 : 가글 피엠에스 니스타틴 시럽
- 아침 식사 20분 후 : 소론도 1정 + 셉트린 1정
- 오전 10시 10분 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀
- 점심 식사 30분 전 : 가글
- 저녁 식사 30분 전 : 가글
- 밤 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀
- 취침전 : 알파헥시딘 2 : 물 1의 비율로 가글

12. 청결
- 마트 다녀와서 손발 씻고 외투, 목도리와 모자에 알코올 뿌려서 소독함
- 공기청정기 + 바이러스 닥터 : 오전 / 오후 2회 30분 이상씩 가동

13. 기타
- 소변량 체크 잘 할 것