신장이식 후 D+737, 20191219

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

 

1.일정

: 집 > 회사 > 헬스장 (개인피티) > 집

 

2.식사

- 아침 : 또 굶음

- 점심 : 엽기떡볶이 순한맛(오뎅위주, 양배추, 떡4개쯤, 비엔나 소세지2개) 명랑핫도그 3-4조각, 쿨피스 종이컵 기준 1컵

- 간식 : 12시 30분 디커피

- 저녁 : 밥, 생표고탕(건더기만) 열무김치 조금, 솎음배추들깨가루무침, 탕수육, 샐러드 조금, 닭정육케찹조림 맛보기정도

- 간식 : 22시40분 편의점표 삶은 계란 1개, 가나초코우유 300ml

// 억제제 복용 1시간 후 먹음

3.물섭취

- 집정수기 : 500ml

- 회사정수기 : 1600ml

- 생수 : 500ml (운동 중)

- 21시 이후 300ml

- 총 2600ml

 

4.소변

- 00시 13번

- 기상 1200ml

 

5.대변

- 오후, 미니변

 

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 변비

 

7.수면

- 기상 : 8시

- 취침 : 00시쯤

 

8. 운동

- 개인 피티

: 스트레칭 > leg curl > arm curl > 필라테스

3세트씩, 1세트에 15-20회씩

 

- 도보

9.약

- 오전10시 : 타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 메치론 3정(총3mg), 셉트린1정, 볼그레1정

- 오후22시:  타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 칼슘약 1정