신장이식 후 D+597, 20190801

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1.일정 (아침 몸무게 : 42.3kg)

: 집 > 회사 > 분식집 (저녁) > 카페 > 지하철 > 집

치석제거해야할 때가 한참 지나서...ㅋㅋ

집 근처에 있는 치과를 알아봤어요~

그 중에서 체인점(?) 형태로 운영되는(?) 치과가 있었는데~

네이버채팅으로 문의할 수 있게 되어있더라구요ㅋㅋ

그래서 네이버채팅으로 먼저 문의를 했어요~

제가 신장이식으로 면역억제제&스테로이드 복용을 하고 있고

신장이식은 1년 5개월되었는데 스케일링이 가능한지 물어봤어요ㅋㅋ

(약 2달전에 문의한거예요.....ㅋㅋㅋ)

가능하다는 답변과 거주지 근처 치과 연락처를 알려줬어요~ㅋㅋ

그 동안 계속~ 이런저런 핑계로 미루다가ㅋㅋ

드디어 이번 주말에 받으려고 치과에 전화했어요ㅋㅋ

아무리 채팅으로 확인을 했어도~ 지점마다 차이가 있을 수도 있고

혹시나 하는 마음에~ 전화로 다시 문의를 했어요ㅋㅋ

면역억제제&스테로이드 복용중이라고 했으며, 치아가 흔들리거나 아스피린 복용 중이 아니니까 괜찮다고 하더라구요~

그래서 2달만에(???) 치석제거/스케일링 예약을 했네요ㅋㅋ

사실 교수님께 여쭤본게 작년 말..... 치아 관리 잘 해야하는데...

그나마 작년 11월에 받은 국가건강검진에서 치아는 치석제거만.... 해주면 된다고 해서 나쁘진 않았는데....ㅎㅎ

괜찮을 때 관리해야하는데 이상이 없으니 미루는 나쁜 버릇이ㅜ

2.식사

- 아침 : 우유+첵스초코

- 점심 : 밥, 북어포국(무만), 삶은 두부 2.5조각, 김치볶음

- 간식 : 13시 디커피

- 저녁 : 라볶이, 돈까스 김밥 반줄, 치즈라면 (면만 1/3쯤)

- 간식 : 19시 15분, 따뜻한 돌체라떼, 고구마치즈케익 한입

3.물섭취

- 집 정수기 370ml

- 회사 정수기 1000ml

- 생수 500ml

- 총 1870ml

- 21시 이후 250ml

4.소변

- 21시 30분까지 12번

- 기상 1300ml (약 10시간30분)

5.대변

- 1번, 오후, 보통

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 변비

- 등 어우러기

// 면역억제제 부작용으로~ 이식후에 제 기억에 없던 어우러기가 생기네요ㅋㅋ

작년 가을(?)쯤에 있다가 약 바르니 금방 없어졌었는데~

땀을 흘리니... 등에 더 크고 진하게 생겼네요...ㅋㅋ

그래도 약 바르니 효과가 눈에 보인다고 해서 다행이예요!!ㅋㅋ

- 취침 후 새벽에 왼쪽다리에 쥐남

 // 오랫만에 자전거 열심히타서 그런것 같아요....ㅋㅋㅜ

7.수면

- 기상 8시

- 취침 12시 

8. 운동

- 실내 자전거 :  30분 5.3km 80칼로리 // 쉬엄쉬엄&한번씩 열심히

- 도보

9. 복용한 약

- 오전 10시 : 타크로벨 1.75mg + 소론도 5mg + 셉트린 1정 + 훼로바 유 1정

- 오후 22시 : 타크로벨 1.75mg + 칼슘약 1정 (시트라칼 에프 정)

- 저녁 : 등 어우러기//더모픽스크림