신장이식 후 D+510, 20190506

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1. 일정

: 집 > 오빠 회사 건물에 있는 스벅 > 오빠 회사 > 지하철 > 집

2. 식사

- 아침 : 우유반잔

- 점심 : 밥, 부대찌개(건더기)

// 원래 식단을 잘 못지키는 편이긴 했지만...

요즘 진짜 엉망이네요ㅜ

배달에, 인스턴드....

- 간식 : 14시10분 돌체라떼 그란데, 케익 1/3

- 저녁 : 밥, 파채조금, 구운 돼지앞다리살 조금&양파, 물에 헹군 쌈무, 김치 조금

// 쌈무는 그냥 먹었더니 짜서~ 정수기 물에 헹궈서 먹었어요~

기름장은 오빠꺼고, 저는 안 먹었어요~

3. 물 섭취

- 집 정수기 1300ml

- 생수 : 500ml

- 스벅 물 : 100ml

- 오빠 회사 정수기 : 150ml

- 총 2050ml

- 21시 이후 300ml

4. 소변

- 23시까지 13번

- 기상 1050ml

5. 대변

- 2번

- 깔끔/보통

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 다모증, 변비

- 기상시 이식신+배 뻐근 (통증 1)

- 11시35분, 기립성저혈압 // 고개숙이니 괜찮아졌는데 머리는 순간 싸해짐

- 16시 오른쪽 눈밑 떨림 // 요즘 한번씩 눈밑이 떨리네요ㅜ

- 23시쯤 기침후 코막힘 // 2-3일 전부터 밤에 기침

7. 수면

- 기상 9시

- 낮잠 10시 20분부터 약 1시간

- 취침 12시

- 수면장애 없음

8. 운동

- 실내자전거, 밤, 20분, 4km, 강도3

- 도보

9. 복용한 약

- 오전 10시 : 타크로벨 1.75mg + 셀셉트 250mg + 소론도 5mg + 셉트린 1정

- 오후 22시 : 타크로벨 1.75mg + 셀셉트 250mg + 칼슘약 1정