신장이식 후 D+389, 20190105 <방콕>

※ 건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1. 일정
: 전주집 (방콕!!!)

하루 종일 핸드폰만 만지면서 뒹굴뒹굴 하기만 했어요~
(그래서 걷질 않아서...
어제 걸음수는 오늘 제외했어요~)


2 .식사
- 아침 : 초코파이 1개
7시에 아침약먹으려고~
일어나서 먹었어요~
소화시키고 나서 다시 잘려고 했는데
핸드폰 만지다가 그대로 깨버렸어요..ㅋㅋ

- 점시 : 밥 콩나물, 시금치, 스팸, 무생채, 김치찌개(김치, 무)
김치매워서 물에 헹궈먹음

- 간식 : 13시20분, 커피믹스
- 간식 : 15시45분 제주감귤타르트 1개
이름 그대로~ 귤맛나는 부드러운 다르트예요ㅋㅋ

- 간식 : 16시 찐 고구마 한입
- 저녁 : 밥 오징어무국(건더기위주) 콩나무 장조림(메추리알2개, 고기) 김치찌개(김치, 무) 버섯호박볶음
수술 전에는 밥 많이, 반찬 조금이였는데~
밥 보통, 반찬 많이로 바꼈어요~

- 간식 : 19시50분 커피믹스.....
요즘 계속 1일 2잔 커피네요....ㅜㅜ
단백질을 나름 줄이니까 그런건지...
(핑계인건 알지만요ㅋㅋㅋ)
집에서는 커피를 거의 먹지 않았는데~
하루 종일 뭔가가 먹고 싶어서....
간식사러 나가긴 귀찮고ㅋㅋ
해서 결국 커피 2잔...ㅋㅋ

3. 물 섭취
- 생수 : 2250ml
- 12시 전까지 : 750ml
-  21시 이후 : 500ml

4. 소변
- 11시20분까지 (약3시간 20분): 450ml
- 21시 40분까지 8번
- 00시 20분까지 약 500ml
- 기상 (8시20분) 약 900ml

5. 대변
- 2번
- 오후 (보통/작음)

6. 증상
- 콧수염
- 수전증
- 입이 계속 궁금....

7. 수면
- 기상 : 7시
- 낮잠 : 16시30분부터 약 1시간 30분동안 잠
- 취침 : 12시 30분쯤
// 졸린데 폰중독으로 늦게 잠...

8. 약
- 아침식후 : 소론도 5mg + 셉트린 1정
- 오전 10시 : 사이폴엔 75mg + 아라바정 20mg
- 오후 22시 : 사이폴엔 100mg