신장이식 후 D+358, 20181205

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1. 일정

: 집 > 회사 > 집 근처 분식집 > 집

2. 식사

- 아침 : 저지방우유 + 콘푸로스트

- 간식1 :  11시, 미니쉘 아몬드 1개

- 점심 : 밥, 불고기, 배추들깨국(건더기 조금) 상추치커리 무침 조금, 김치 조금

- 간식2 : 13시 디커피

- 저녁 : 기본 김밥 0.8줄 + 라면 (면만)  + 단무지, 김치 조금

김밥은 두꺼워서~ 다 못 먹을 줄 알았는데~
끝부분 2개 빼고 다 먹었어요~ㅎㅎㅎ

- 간식3 : 23시 자유시간 반절

3. 물 섭취

- 생수 : 800ml

- 정수기 (회사) : 약 1100ml

- 총 1900ml

- 21시 이후 : 500ml

4. 소변

- 23시까지 10번

- 기상 1100ml

5. 대변

- 없음

6. 증상

- 수전증

- 오후내내 설명 포함 말을 많이 해서 목이 약간 이상한 느낌(?)

- 집가는 길, 기온 낮고 찬 바람이 쎄게 불어서 호흡기로 들어가는 공기가 너무 찼어요ㅜ

그래서 가방에 있던 사용했던 마스크 꺼내서 꼈어요ㅋㅋ

마스크와 입 사이 공기가 완전 차가워지지 않은 상태로 호흡을 하니깐~ 몸이 덜 차가워진 느낌이였어요~

7. 수면

- 기상 : 8시

- 취침 : 12시

- 수면장애  : 없음

8. 운동

- 도보 : 10559걸음 91분 6.12km

9. 약

- 아침식후 : 소론도 5mg + 셉트린 1정

- 오전 10시 : 사이폴엔 75mg  + 아라바정 20mg

- 오후 22시 : 사이폴엔 75mg