신장이식 후 D+336, 20181113 <국가건강검진 결과나옴>

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 떄, 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1. 일정

: 집 > 회사 > 헬스장 > 집

2. 식사

- 아침 : 저지방우유 + 콘푸로스트

- 점심 : 밥, 팽이버섯된장국(건더기만) 닭조김, 귤 1개, 김치 조금, 콩나물무침

- 간식1 : 13시, 크림 디커피

- 저녁 : 밥, 야채계란말이(2조각) 멸치땅콩볶음 김치조금

- 간식2 : 23시 15분, 먹물깨찰빵

  가디역에서 파는 빵인데~ 헬스장갈때마다 냄새가!!!ㅎㅎ

빵 안에 있는 흰색은 당연히 치즈였어요~

치즈는 별로 안 좋아하지만 빵이 바삭&쫀득하니 맛있었어요~ㅎㅎ

3. 물 섭취

- 생수 : 1000ml

- 정수기 (회사) : 약 800ml

- 총 1800ml

- 21시 이후 450ml

4. 소변

- 22시 30분까지 10번

- ~ 12시까지 약 200ml (1시간 30분동안)

- 기상 : 약 950ml

5. 대변

- 1번

- 작음/오후

6. 증상

- 수전증

- 본격 생리시작!! // 하혈 아닌게 확인(?)된 것 같아서 생리 시작이 기쁘게 느껴지네요~ㅎㅎ

7. 수면

- 기상 : 8시

- 취침 : 01시

- 수면장애 : 없음 // 요즘 전보다 30~60분가량 늦게 자는 듯...

8. 운동

- 헬스장 : 자전거 (가볍게 약 10분) > 피티 (약 1시간) > 자전거 (가볍게 20분)

- 도보 : 14533걸음 126분 8.43km

9. 약

- 아침식후 : 소론도 5mg + 셉트린 1정

- 오전 10시 : 셀셉트 250mg + 사이폴엔 100mg + 아라바정 20mg

- 오후 22시 : 사이폴엔 75mg

10. 국가건강검진 결과

- 11월 2일에 국가건강검진을 통해 무료로 일반검진(구강검진포함)과 자궁경부암 검사를 받았어요~
그 결과가 11일만에 우편으로 받았어요~ㅎㅎ

건강검진 결과통보서와 주소랑이 쓰인 표지(?) 1장 포함 총 4장이었어요~

키/몸무게는 157.5cm/40.6kg이라 체질량지수는 저체중!

퇴원했을 때에 비해서  1kg정도 쪘어요~ㅎㅎ

허리둘레, 청력, 혈압, 공복혈당, 간장질환, 요단백, 흉부활영은 모두 정상으로 나왔어요~

혈색소는 역시나~ 10.2로 여자 정상치 12.0~15.5g/dL보다 낮아서  빈혈의심으로 나왔어요~

(어차피 알고 있는 사실이지만요~ㅎㅎ)

신장질환 검사에서 혈청크레아티닌은 1.5!!!
2일 전 신장내과 외래에서도 1.48이였으니 큰 차이는 없네요~ㅎㅎ

근데 크레아티닌 정상범위가 고대병원은 상한선이 1.2까지인데~ 고대 일반검진센터는 1.5까지네요~ㅎㅎ

검사 방법에 따라 달라진다고 하던데~ 1.5까지가 정상이라고 하면 조금더 마음이 편해지는~ㅎㅎ

크레아티닌이 올라가면서 신사구체여과율 (e-GFR)은 40..... 60이상을 정상으로 보는데~

퇴원 직후엔 105?? 103??? 까지도 여러번 나왔었는데~

반토막도 더 낫네요...하하하

BK만 잡으면 Cr 수치도 떨어지겠죠???!!!!!!!!!!!!!

심뇌혈관질환 위험도도 나오더라구요~ㅎ

특히, 같은 나이, 같은 성별의 평균 발생 위험도에 비해 몇 배 높은지!!!

제 나이가 만으로 30세인데~ 심뇌혈관 나이는 35세....

아래에 건강관련 요인으로 현재 상태와 목표상태가 나와있어요~

우선 체중이 목표를 57kg라고 하네요~ㅎㅎ

제 키에 대해서요~ 그럼 17kg!!!!!

제 목표는 한 5kg만 쪘으면 하고 있어요~ㅎㅎ

살이 찌면 크레아티닌도 올라간다고 말씀하시는 분도 있는 것 같아서~ 정상체중보단 저체중이 나은 것 같아요~

그리고 신체활동...늘려야하네요

운동 해야하는 건 아는데~ 이런 저런 핑계로...하하하

구강검진검사 결과는 당일에 복사해서 줘서~

마지막 검사결과는 자궁경부세포검사예요~

일단, 자궁경부암에 대해서는 음성이 나왔어요~

하지만 반응성 소견 및 감염성 질환이라는~ 반응성 세포변화라는 결과가 나왔어요~

다행히~ 질 분비물의 증가와 가려움 등의 증상이 있으면 의료기관을 방문해야한 다는데~
저는 없어서 주기적으로 검사만 해주면 되는 것 같아요~ㅎㅎ