신장이식 후 D+331, 20181108

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1. 일정

: 집 > 회사 > 헬스장 > 홈플러스 > 집

2. 식사

- 아침 : 흰우유 약 50ml + 콘푸로스트

- 점심 : 밥, 김치볶음, 두부, 국 (건더기만)

- 간식1: 14시 30분, 커피믹스 1잔

- 간식2 : 16시 40분, 빈츠 2개/배고파서

- 저녁 : 밥, 두부1조각, 김치국(건더기만), 김치볶음, 돼지고기볶음

-간식3 : 23시 5분, 크로와상+우유 약 150ml (아침에 먹은 200ml 우유에서 남은)

- 간식4 : 23시 40분, 꾸이맨 약 1/3 정도

3. 물 섭취

- 생수 : 800ml

- 정수기 (회사) : 약 1000ml

- 총 1800ml

- 21시 이후 : 약 250ml

4. 소변

- 00시까지 12번

- 기상까지 약 1150ml

5. 대변

- 1번

- 작고적음/오후

6.증상

-수전증

- 자궁경부암검사 후, 조금씩 검은 혈액(?)이 생리끝난 마지막 날보다 적게 뭍어나옴

7. 수면

기상 : 8시

- 취침 : 00시 40분

- 수면장애 : 없음

8.운동

- 헬스장 : 피티 (1시간) 

- 도보 : 13750걸음 119분 7.98km

9. 약

- 아침식후 : 소론도 5mg + 셉트린 1

- 오전 10시 : 셀셉트 250mg + 사이폴엔 100mg + 아라바정 20mg

- 오후 22시 : 사이폴엔 75mg