신장이식 후 D+248, 20180817

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx' 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때, 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※
※ 첫소변부터 다음날 첫소변까지 약 24시간을 기준으로 쓰고 있어요~ ※

1. 일정

: 기숙사 > 사무실 > 이인휴게소(저녁식사) > 공주 (숙소)

2. 식사

- 아침 : 흰우유 + 오곡 첵스초코

★ 서울우유 나 100% 영양정보 (130kcal/200ml) : 나트륨 5%, 탄수화물 3%. 당류 9%, 지방 15%, 콜레스테롤 8%, 단백질 11%, 칼슘 29%

- 간식1 : 11시, 베지밀 식이섬유 190ml

- 점심 : 잡곡밥1.3 상추 4장, 김치0.2 콩나물국(건더기만0.3) 불고기1

- 간식2 : 16시, 커피믹스

- 저녁 : 이인휴게소/ 만두라면(면만) 제육3숟갈, 군밤1개, 버터구이옥수수 반개, 단무지 조금

버터구이옥수수를 샀는데, 엄청 큰데 맛은 그다지...ㅎㅎ

결국 반절까지 약간 일부러 먹고...ㅋㅋ

욕심 부려서 군밤도 샀는데, 맛있는 밤이 아닌 지... 괜히 욕심  부렸다 싶었어요ㅋㅋ

- 간식3 : 01시, 군밤 1개 (입에 넣었는데~ 시간이 늦어서 1개만 먹었어요~)

3. 수분 섭취

- 생수 : 2250ml

- 식사 및 간식 : 약 1280ml

- 21이후 : 500ml

4. 소변

- 21시 전까지, 9번

- 00시까지, 850ml

- 기상까지, 1200ml

5. 대변

- 없음

6. 증상

- 수전증

- 약한 아킬레스건염

7. 수면

- 기상 : 8시 20분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 01시 20분

- 수면장애 : 없음

8. 운동

- 도보 (캐시워크 앱) : 7077걸음 61분 4.10km

9. 약

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2 + 타크로벨 1mg 2

- 점심식사 30분 후 : 소론도 1 + 셉트린 1 + 훼로바정 1

- 저녁식사 30분 후 : 훼로바정 1

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2 + 타크로벨 2