신장이식 후 D+223, 20180723

※ 건강관리 (이식후 하루 하루) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

※ 일기형식으로 쓰고 있으며, 야간뇨가 전날 먹은 물에 의한 것이기 때문에 6시부터 다음날 6시를 기준으로 쓰고 있어요~ 그래서 다음날 글을 쓰고 있어요ㅎㅎ ※

1. 일정

: 기숙사 (1인실) > 회사 > 기숙사
: 벌써 7개월을 넘어서  + 223일차예요~ 지금처럼 큰일없이, 무난무난하게 쭉~~~ 유지되었으면 좋겠어요ㅋㅋ

: 11시 되기 한참 전부터 배가 고파서 11시쯤 매점에서 빈츠, 다이제미니, 자유시간을 사고 매점아주머니가 주신 사탕까지 받아왔어요ㅋㅋ

면역억제제를 10시에 복용해서 11시까진 공복유지때문에, 11시 넘어서 먹으려고 간식을 잔뜩 사왔어요ㅋㅋ

이제 보니, 다들 초코...ㅋㅋ 이식 전엔 초코 먹고 싶어도 인 수치 높아질까봐 못 먹었는데, 지금은 너무 관리를 안 하네요ㅜ 그래도 맛있어서 손이...ㅋㅋ

2. 식사

★ 음식 뒤에 쓴 숫자는 대략적인 섭취비율이예요~

- 아침 : 약과 2개

- 간식1 : 11시 25분, 자유시간 1개

▶ 자유시간 영양정보 (172kcal/36g) : 나트륨 3% 탄수화물 7% 당류 19% 지방 15% 트랜스지방 0g 포화지방 27% 콜레스테롤 1% 단백질 5%

- 점심 : 잡곡밥1.3 비엔나 6개 해물동그랑땡4.5개 김치0.4 국(건더기만0.1)

- 간식2 : 14시 30분, 다이제미니 1봉지 (8개입); 배부른데, 깐 것을 놓아두기 애매해서 그냥 다 먹어버렸네요~ 버리더라도 억지로 먹으면 안 될 것 같은데..ㅎㅎ

▶ Dr.You 다이제 미니 영양정보 (198kcal/39g/1봉지) : 나트륨 10% 탄수화물 8% 당류 12% 지방 19% 트랜스지방 0g 포화지방 33% 콜레슽스테롤 0% 단백질 4%

- 저녁 : 밥1.3 두부김치국(두부1김치0.3) 캐찹+미니돈까스3개0.5 소스없이단호박탕수육0.4 김치0.3

3. 수분섭취

- 생수 (아이시스) : 2150ml

- 식사 및 간식 : 약 1005ml  // 커피는 안 마셨는데, 다른 간식들은 많이 먹은 듯 해요~

- 21~6시 사이 섭취량 : 250ml, 새벽 50ml

4. 소변

- 총 17번, 야간뇨 1번

- 소변 보는 횟수가 14~15번정도에서 다시 늘어난 듯

5. 변

- 1번

- 작고 적음

- 약과 먹고 나서

6. 증상

- 수전증

- 14 45분부터 한번씩 이식신부위 땡기면서 약한 통증

- 16시 30분, 1시간 가량 오른쪽 발목 바깥쪽 약하게 삔 것같은 느낌

7. 수면

- 기상 : 8시 30분

- 낮잠 : 없음

- 수면장애 : 없음

8. 운동

- 도보 (캐시워크앱 이용) : 5307걸음 46분 3.08km

9. 체온/혈당

- 20시 20분 : 37.0 / 식후 2시간 168

- 22시 45분 : x / 식후 4시간 120  (원래 취침전으로 잰 건데, 핸드폰 만지작거리다~ 늦게 자버렸어요~ㅋㅋ)

10. 약

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀

- 점심식사 30분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정 + 훼로바정 1정 + 실콘정 1정 

- 저녁식사 30분 후 : 훼로바정 1정 + 실콘정 1정

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀