신장이식 후 D+150, 20180511 (만 5개월차)

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겻을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※

1. 일정

: 기숙사 (1인실) >  회사 > 운전 (약 1시간) > 집

2. 식사

★ 음식 뒤에 쓴 숫자는 대략적인 섭취비율이며, 식사 및 간식을 통한 수분 섭취량 계산시 이용함

★ 간식에 대한 영양정보는 구입 후 처음 먹은 날 기입하였음 (최근에 기입했거나 영양정보가 없는 경우 기입하지 않음)

- 아침 : 베지밀 비 190ml

- 점심 : 밥1 순두부찌개(김치위주0.2) 미역줄기0.7 불고기1 김치0.1

- 저녁 : 밥0.8 김치0.3 연근조림1 만둣국(만두1개) 맑은콩연두부125g

- 간식 (13시 40분) : 칸타타 콜드브류 라떼 275ml

★ 칸타타 콜드브류 라떼 (카페인 149mg/275ml) : 나트륨 8%, 탄수화물 5%, 당류 14%, 지방 3%, 트랜스지방 0g, 포화지방 6%, 콜레스테롤 2%, 단백질 5%

3. 수분 섭취

- 생수 (삼다수) : 1650ml

- 식사 및 간식 : 약 870ml

- 21~6시 사이 섭취량 : 350ml

4. 소변

- 총 16번, 야간뇨 2번

5. 대변

- 없음

6. 증상

- 수전증

- 생리통 약간

- 전날 (20180510) 컨디션이 엄청 안 좋았으나, 다행히 평소 컨디션 돌아옴

7. 수면

- 기상 : 8시 30분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 00시 30분

- 수면장애 : 없음

8. 운동

- 도보 (캐시워크 앱 이용) : 9657걸음 84분 5.60km

9. 체온/혈당

- 8시 30분 : 37.1/ 공복 102

- 20시 30분 : 37.1 / 식수 2시간 141

10. 약

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀 (복용전 1시간 20분, 후 1시간이상 공복유지)

- 점심식사 20분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀 (복용전 2시간, 후 1시간 이상 공복유지)

★ 전날 (20180510) 컨디션 안 좋아서 설사도 했었기 때문에 일부러 실콘정(변비약) 먹지 않음 / 실콘정은 변비있을 때만 먹으라고 해서 지켜서 복용해야하는 약은 아님

11. 기타

- 물 섭취량이 2000ml이상에서 연휴보내면서 다시 1600-1700로 떨어졌으며, 오후에 몰아서 먹게 되는 경우도 종종 있음 / 신경써서 조금씩 자주 마실것

- 전날 저녁부터 새벽에 마시고 기숙사 (실온)에 두었다가 퇴근하면서 순간 "괜찮겠지"하면서 50ml 정도 마셨음 / 하지만 기숙사 방 온도가 약 29도 정도였어서 미생물이 꽤 자랐을 것으로 생각되서 남은 물은 버림 / 다행히 지금까지 (20180512 22시 20분) 설사나 그 외 이상증상없어서 괜찮음