신장이식 후 D+134, 20180425

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※

1. 일정

: 기숙사 (1인실) > 회사 > 운전 (약 1시간) > 집

2. 식사

★ 음식 뒤에 쓴 숫자는 대략적인 섭취비율이며 식사 및 간식을 통한 수분 섭취량 계산시 이용함

★ 간식에 대한 영양정보는 구입후 처음 먹은 날 기입하였으며, 직접 구입하지 않거나 제공되지 않는 경우는 없을 수 있음

- 아침 : 뚜레쥬르 카스테라 4/5 + 베지밀 에이

★ 뚜레쥬르 카스테라 영양정보 (297kcal/95g) : 나트륨 3%, 탄수화물 14%, 지방 17%, 포화지방 26%, 콜레스테롤 94%, 단백질 14% <콜레스테롤이 이렇게 높은지 몰랐음... 식품으로 먹는 콜레스테롤을 최소화해야하는데, 1일치를 빵하나로 다 먹어버림....>

- 점심 : 밥1 꽃게된장찌개(게0.2) 불고기0.8 김치0.2

- 저녁 : 밥1.2 삼치0.6 오징어김치전1.5 김치0.2

- 간식1 (15시) : 네스카페 부드러운 블랙 + 자일로스 설탕 1/3큰술 (깍아서)

- 간식2 (15시 45분) : 후렌치 파이 사과맛 1개

3. 수분 섭취

- 생수 (삼다수) : 1850ml

- 식사 및 간식 : 약 995ml

★ 21 ~ 6시 사이 섭취량 : 450ml

4. 소변

- 총 1810ml 14번 (야간뇨 1번)

- 평균 129.3ml 최소 60ml 최대 270ml

5. 대변

- 1번

- 작고 적음

- 취침 전

6. 증상

- 수전증, 머리 빠짐

7. 수면

- 기상 : 8시 15분

- 낮잠 : 점심식사 후 약 30분

- 취침 : 00시

- 수면장애 : 없음

8. 운동

- 도보 (캐시워크 앱 이용) : 6148걸음 53분 3.57km

9. 약

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀 (복용전 1시간 20분, 후 1시간 이상 공복 유지)

- 점심식사 1시간 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정 (원래 30분 후인데, 늦게 먹음)

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀 (복용전 2시간, 후 1시간 이상 공복 유지)

10. 기타

- 없음