신장이식 후 D+130, 20180421

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요.※

1. 일정

: 집 > 집 근처 카페 (친구 1명, 16~18시, 카페에 사람은 조금 많았음) > 집 (5분) > 다이소와 이니스프리 방문 (총 30분 소요) > 집 (20분) > 저녁식사하러 홍익돈까스 (도보로, 사람 특히 얘들 많음, 대기 약 10~15분 한 듯, 총 40분정도 있었던 듯) > 집

2. 식사

★ 음식 뒤에 붙어 있는 숫자는 대략적인 섭취비율이며, 식사 및 간식을 통한 수분 섭취량 계산시 이용함

- 아침 : 샤브레 1봉

- 점심 : 밥1 오뎅볶음1.2 애호박볶음1 간 안한 계란후라이0.8

- 저녁 : <홍익돈까스> 스프0.6 베이컨우동볶음0.1 돈까스0.8 새우볶음밥0.6 + 레몬에이드 약 170ml

- 간식 (16~18시) : 탐엔 탐스 따뜻한 바닐라라떼 1잔

3. 수분 섭취

- 생수 (삼다수) : 1700ml

- 식사 및 간식 : 약 1065ml

★ 21~6시 사이 섭취량 : 500ml

4.  소변

- 총 2050ml 16번 ( 야간뇨 1번)

- 평균 128ml 최소 75ml 최대 200ml

5. 대변

- 2번

- 작음

- 4시에 외출 전, 저녁식사 후

6. 증상

- 수전증

- 4시전에 두통 약간

7. 수면

- 기상 : 8시 25분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 02시

- 수면장애 : 없음

8. 운동

- 도보 : 6321걸음 54분 3.67km (캐시워크 앱 이용)

9. 체온 / 혈당

- 22시 20분 : 36.7/식후 2시간 137

10. 약

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀 (복용전 1시간 20분, 후 1시간 이상 공복 유지)

- 점심식사 30분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀 (복용전 1시간 30분, 후 1시간 이상 공복 유지)

11. 청결

- 탐엔 탐스 카페에서 화장실 이용시, 카페내에 있어서 관리 괜찮았음, 휴지로 변기 한번 닦고 사용

- 홍익돈까스에서 화장실 이용시, 건물 공동 화장실이여서 관리 상태 안 좋았음, 알콜로 변기 닦은 후 사용

- 저녁식사 시, 개인접시에 내가 먹을 것만 덜어서 먹거나, 새우볶음밥은 그릇내에서 아예 분리시켜서 가족들이 사용하는 숟가락이 내가 먹는 부분에 닿지않도록 함

12. 기타

- 저녁식사가 평소보다 늦었으며, 얘들이 많았음 (생균백신때문에 직접적으로 닿지는 않았음)

- 취침 늦게 함