신장이식 후 D+783, 20200203

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

 

1.일정

: 집 > 회사 > 회사 앞 약국 > 회사 > 집

 

원래 출퇴근을 지하철타고 했었는데~

우한폐렴때문에, 확진자가 12명이 되었다고 한 지난 주말....

그냥 걱정이 크지만 차끌고 다니자라고 마음을 먹고~

처음으로 차끌고 서울로 출근/퇴근했어요~

 

지금 당분간 쓸 마스크가 있기는 하지만 혹시나 마스크가 있나 회사 앞 약국에 가봤어요~

데일리 마스크는 완전 똑! 떨어졌고

황사마스크만 소량 좀 전에 들어왔다고....

KF94, KF80....

94는 3500원에, 80은 2500원~

마스크 하나에 2500원이라니ㅜㅜ

 

근데 또 언제 들어올지 모른다는 말에... 우선 KF80 3개만 구입했어요...

2.식사

- 아침 : 우유+아몬드후레이크

- 점심 : 밥, 미역국, 돼지불고기, 양배추쌈, 깍두기 2개

- 간식 : 12시 30분 디커피

- 간식 : 14시 조각케익 // 흰색 위주, 다른 2가지는 거의 맛보기 정도~

- 저녁 : 밥, 열무된장국(건더기만) 두부강정, 녹두묵 조금

- 간식 : 19시 TOP 심플리스무스 라떼

3.물섭취

- 집정수기 : 770ml

- 회사정수기 : 1600ml

- 21시 이후 350ml

- 총 2370ml

 

4.소변

- 횟수 12-13번

- 00시부터 7시 30분까지 기상 850ml

 

5.대변

- 출근전 작은변,긴장성?

- 오후,작은변, 2번

 

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 변비

- 배가 애매하게 배변신호인듯아닌듯, 신경쓰이게

 

7.수면

- 기상 : 7시 40분

- 취침 : 00시30분쯤

 

8.운동

- 실내자전거 30분, 7.3km

 

9.복용한 약

- 아침식전 듀파락이지 시럽 1포

- 오전10시 : 타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 메치론 3정(총3mg), 셉트린1정, 볼그레2정

- 오후22시:  타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 칼슘약 1정