신장이식 후 D+751, 20200102

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

 

1.일정

집> 회사>헬스장 (Gx 요가, 개인 피티) > 집

 

2.식사

- 아침 : 굶음

- 점심 : 싸이버거, 포테이토, 작은 김말이 1개

- 간식 : 12시30분 디커피

- 저녁 : 밥, 오징어무국 (건더기만), 계란찜, 닭볶음 (양파만)

// 전체적으로 조금만 먹음

- 간식 : 18시30분 가나쵸코우유 300ml

- 간식 : 23시10분 삶은 계란 1개, 아몬드5개, 암바사 반컵

3.물섭취

- 집정수기 : 500ml

- 회사정수기 : 1800ml

- 생수 : 500ml

- 22시 이후 250ml

// 운동이 21시 50분에 끝나서 22시까지 

- 총 2800ml 

 

4.소변

- 00시까지 14번

- 기상 8시 1000ml

 

5.대변

- 오전, 작은변

- 오후, 보통변

 

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 심한 변비

- 생리시작, 31일만

 

7.수면

- 기상 : 8시

- 취침 : 00시쯤

 

8. 운동

- 헬스장 GX 요가 (50분)

- 개인 피티 : 스트레칭 / abduction / new hac squat / leg curl

- 도보

9.약

- 오전10시 : 타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 메치론 3정(총3mg), 셉트린1정, 볼그레2정

- 오후22시:  타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 칼슘약 1정