신장이식후 D+664, 20191007

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1.일정 (아침 몸무게 : 늦잠자서...체크안함 kg)

: 집 > 회사 > 집 > 카페 > 집

전날 환기좀 오래 시켰더니~ 새벽에 모기가...

저녁먹고 나서 집에 골고루 에프킬라 뿌려주고~

카페로 피신다녀왔어요ㅋㅋ

에프킬라 효과인지 이번 새벽엔 모기가 괴롭히지 않았네요~ㅋㅋ

2.식사

- 아침 : 우유+오레오레드

- 점심 : 밥, 된장국(작은 두부 2개만), 닭김치조림 (닭고기 조금, 김치 적당히), 열무김치

- 간식 : 12시30분 디커피

- 저녁 : 간장계란밥(왼쪽그릇), 가지, 스팸

- 간식 : 19시 50분 바닐라라떼 //20시30분쯤까지 마심

3.물섭취

- 집정수기 620ml

- 회사정수기 1400ml

- 21시 이후 200ml

- 총 2020ml

4.소변 

- 22시30분까지 12번

- 기상 (8시, 9시간 30분) 750ml

5.대변

- 없음

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 변비

- 아침, 허리통증//근육통보다는 디스크 느낌ㅜ

앉았다 일어날때, 허리숙이고 있다 세울때 같은 상황에서 통증발생, 길게 유지되진 않음

- 아침 허리통증때문에 취침전 스트레칭하고잠

그래서인지 담날 괜찬음

7.수면

- 기상 8시

- 취침 00시전

8.도보

9.약

- 아침식후 30분 비오플250

- 오전10시 : 타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 메치론 3정(총3mg), 셉트린1정, 볼그레1정

- 저녁식후 20분 비오플250

- 오후22시:  타크로벨0.25mg, 프로그랍 1.5mg, 칼슘약 1정