신장이식 후 D+636, 20190909

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1.일정 (아침 몸무게 : 42.4kg)

: 집 > 회사 > 집

출근할때 마스크 깜빡했어요ㅜ

하필 가방에 넣어둔 것도 어느새 다 썼는지...

하는 수 없이 출근길 지하철에 마스크 없이...

다행히 하루가 지난 지금까지 별일은 없네요~

다음부턴 잘 챙겨야겠어요~

2.식사

- 아침 : 우유, 오레오레드

- 점심 : 밥, 양배추 조금, 불고기, 미역국

- 간식 : 12시30분 디커피

- 저녁 : 런천미트 약 50g으로 만든 볶음밥(1공기), 콩나물볶음, 버섯볶음, 돌자반볶음조금

// 밥이 많아보이지만....

밥한공기 냉동해놓은 거 볶음거예요~ㅋㅋ

- 간식 : 19시30분 프렌치카페 카푸치노200ml

3.물섭취

- 집정수기 820ml

- 회사정수기 1500ml

- 총 2320ml

- 21시 이후 350ml

4.소변

- 23시10분까지 12번

- 기상 (약 8시간 30분) 850ml

5.대변

- 1번, 오후, 작은변

6. 증상

◆ 통증 강도 0-5까지 표시

◆ 0은 통증 없음, 5는 통증 매우 엄청 심함.

◆ 3이상이 지속적일 경우 약 복용하고 싶은 상태임. 

- 수전증, 변비

7.수면

- 기상 8시 

- 취침 00시 30분

8.운동

- 실내 자전거 20분 3.3km

- 도보

9. 복용한 약

- 오전 10시 : 타크로벨 0.25mg + 프로그랍 1.5mg +  메치론 3mg + 셉트린 1정 + 훼로바 유 1정

- 오후 22시 : 타크로벨 0.25mg + 프로그랍 1.5mg + 칼슘약 1정 (시트라칼 에프 정)