신장이식 후 D+444, 20190301

※ 건강관리 (이식후 하루 하루/외래) 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

1. 일정

: 집 > 다이소 > 롯데마트 > 인천 주안동 (일) > 집

2. 식사

- 아침 : 우유+쵸코후레이크

- 점심 : 볶음짬뽕, 탕수육, 만두1개, 우유1.5잔

볶음짬뽕이 맛있는데~ 매워서 우유랑 같이 먹었어요~

- 간식 : 16시 30분, 투썸// 바닐라라떼 1잔

- 저녁 : 쫄면볶기, 참치김밥, 김치, 오뎅조금, 뚝배기불고기 조금, 밥 조금, 오뎅국물(?) 1숟갈

// 쫄면볶기랑 참치김밥 위주로 먹었어요~

3. 물 섭취

- 집 정수기 : 1150ml

- 생수  : 1000ml

- 총 2150ml

- 21시 이후 500ml

4. 소변

- 10시까지, 약 2시간 동안 250ml

- 23시30분까지 12번

- 기상 (8시 30분)까지 약 1300ml

5. 대변

- 1번

- 오후, 보통

6. 증상

- 수전증

- 다모증

- 미세먼지 많아서인지 목 살짝 아프고 머리 묵직

7. 수면

- 기상 : 7시 40분

- 낮잠 : 13시 50분부터 약 40분간 잠

- 취침 : 12시

- 수면장애 : 없음

8. 도보

원하는 물건을 찾느라, 다이소랑 롯데마트 구석구석 다니고~

주안동에도 일이 있어서 다녀오느라~ 만보 넘게 걸었어요~

9. 복용한 약

- 기상 직후  : 7시 45분, 가글 후 악토넬 1정

- 오전 10시 : 사이폴엔 75mg + 아라바정 20mg + 소론도 5mg + 셉트린 1정

- 오후 22시 : 사이폴엔 100mg + 칼슘약 1정