신장이식 후 D+143, 20180504

 

※건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요※

 

 

: 기숙사 (!인실) > 회사 > 운전 (약 1시간) > 집

 

2. 식사

★ 음식 뒤에 쓴 숫자는 대략적인 섭취비율이며, 식사 및 간식을 통한 수분 섭취량 계산 시 이용함

★ 간식에 대한 영양정보는 구입 후 처음 먹은 날 기입하였으며, 직접구매하지 않거나 제공되지 않는 경우는 기입하지 않음

- 아침 : 밥0.8 순두부찌개(건더기만0.1) 콩나물볶음1 삼치0.4 김치0.2

- 점심 : 밥0.8 콩나물국(건더기만0.3) 생오이0.8 불고기1

- 저녁 : 밥0.8 두부조림1 오뎅볶음0.8 불고기0.4 애호박볶음1.2

- 간식1 (14시 30분) : 네스카페 부드러운 블랙 1 + 자일로스 설탕 1/3숟갈

- 간식2 (15시) 농심 새우깡 1/3봉지

★ 봉지채 먹으면 다 먹을 것 같아서 마스크에 1/3정도 덜어서 먹음

★ 농심 새우깡 영양정보 1/3봉지 기준 (150kcal/30g) : 나트륨 10%, 탄수화물 6%, 지방15%, 콜레스테롤 0%, 단백질 4%, 칼슘 8%

- 간식3 (18시 30분, 약 40분간) : 롯데 레츠비 마일드 커피 175ml

★ 레츠비 영양정보 (60kcal/175ml) :  탄수화물 4%, 단백질 2%, 지방 0%, 콜레스테롤 0%, 나트륨 3%

3. 수분 섭취

- 생수 (삼다수) : 2100ml

- 식사 및 간식 : 약 900ml

- 21~6시 사이 섭취량 : 350ml

 

4. 소변

- 총 15번, 야간뇨 1번

 

5. 대변

- 1번

- 작음

- 아침 식사 후

 

6. 증상

- 수전증

- 아침 : 기립성 저혈압

- 퇴근후 운전할 때; 오른쪽 종아리의 오른쪽 아랫부분이 500원 동전크기로 근육이 뭉치는 느낌 / 특히 발에 힘이 더 들어갈 때 / 아프지는 않지만 신경쓰이는 정도

 

7. 수면

- 기상 : 6시 45분

- 낮잠 : 점심먹고 30분

- 취침 : 23시

- 수면 장애 : 없음

 

8. 운동

- 도보 (캐시워크 앱 이용) : 7561걸음 65분 4.39km

9. 체온/혈당

- 22시 : 37.1/ 식후 2시간 135 (저녁을 8시쯤 먹음)

 

10. 약

- 아침 식사 20분 후 : 실콘정 2알

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀 (복용전 1시간 20분, 후 1시간 이상 공복 유지)

- 점심식사 1시간 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정

- 오후 22시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀 (복용전 2시간, 후 1시간 이상 공복 유지)

 

11. 기타

- 저녁식후 실콘정 깜빡하고 안 먹음