신장이식 후 D+104, 20180326

※ 건강관리 카테고리에서 '신장이식 후 D+xxx'는 개인적으로 정리하고 추후에 부작용이 생겼을 때 문제점이 있다면 조금이라도 빨리 찾기 위해 매일 쓰려고 합니다. 또한 개인차나 건강상태가 다르므로 참고만 해주세요. ※

 

1. 일정

: 집 > 농협 (9시 20분부터 30분간) > 운전 (약 20분) > 학교 (10시 40분~12시; 교수님 2분 + 행정실 + 학사사무실 + 실험실) > 학교 앞 스타벅스 (12시~13시 10분; 선생님 1명) > 학교 (실험실+학사사무실) > 운전 (1시간 10분) > 회사 > 기숙사 (1인실)

 

2. 식사

★ 음식 뒤에 붙은 숫자는 대략적인 섭취비율로 식사 및 간식을 통한 수분섭취량 계산시 이용함

★ 일반식 먹을 때가 많아서 주로 양념을 없이 먹거나 제거하고 나서 먹고 왠만해선 젓가락만 사용 (국물은 먹지 않음)

- 아침 : 밥0.8 새송이버섯볶음1 멸치볶음0.5 구은김4장 두부조림1

- 점심 : 카페라떼 1잔 + 스타벅스 녹차 팥 카스테라 2/5

- 저녁 : 도미노 스파게티 1/5 + 피자 2조각 (회식이였는데, 피자시켜먹음 / 나만 따로 챙겨서 기숙사에서 먹음)

- 간식 (15시 40분) : 베지밀 에이

 

3. 수분 섭취

- 생수 (삼다수) : 1750ml

- 식사 및 간식 : 약 985ml

★ 21~6시 사이 수분 섭취량 : 350ml

 

4. 소변

- 총 1645ml 14번 (야간뇨 2번)

- 평균 117.5ml 최소 50ml 최대 195ml

 

5. 대변

- 1번

- 보통

- 저녁식사 후

 

6. 증상

- 피부건조, 평소보다 심한 수전증

- 걸을 때마다 수술부위 골반쪽이 뻐근함

- 15시 50분~17시 45분; 약 2시간 동안 마우스 실험 + 마우스 챔버 청소 (마우스 털 알러지+먼지많음) > 콧물 + 약한 두통 > 끝나고 20분 지나니 콧물 멈춤 / 두통은 시간이 좀 더 지나고 나서 괜찮아짐

- 생리 44일만에 시작함

 

7. 수면

- 기상 : 8시 10분

- 낮잠 : 없음

- 취침 : 새벽 1시쯤

- 수면 장애 : 없음

 

8. 운동

- 도보 (캐시워크 앱 이용) : 9707걸음 84분 5.63km

9. 체온 / 혈당

- 21시 30분 : 36.6 / 식후 2시간 125

 

10. 약

- 오전 10시 : 이뮤셉트 250mg 2캅셀 + 타크로벨 1mg 2캅셀

- 점심식사 35분 후 : 소론도 5mg 1정 + 셉트린 1정

- 오후 10시 : 이뮤셉트 2캅셀 + 타크로벨 2캅셀

 

11. 청결

- 교수님들 뵐 때는 마스크 착용 못 함

- 스타벅스에서는 옆 테이블에 사람 없었음 / 선생님 1분과도 거리가 1m 가까이 되는 테이블 거리가 멀었음

- 마우스 실험 + 챔버 청소시; 마스크 1번 교체 (끝나고 나서 다시 교체) + 글러브 착용 > 끝나고 나서 손 씻기

- 치간치실+치간칫솔

 

12. 기타

- 점심과 저녁 식사가 좋지 않음