목록병원 관련 및 건강관리/건강관리 (10)
아꽁이지꽁이_이식2017.12.12
요즘 스트레스도 많이 받고, 지치고 예민해지고 또 예민한 내 모습에 스트레스 받아서 심리검사에 관심이 생겼어요 그러다 인스타 알고리즘 타고 웨이마트 뿐만 아니라 마인들링, 무슨 카페 등 광고들이 뜨더라구요 해당 심리 검사 광고를 보면 혹하기도 하다가 무료 테스트만 해봤었어요 마인들링 무료 마음체크해봤을 때, 나의 우울지수가 48으로 주의 수준의 우울감이 관찰되고 33점을 받은 불안지수는 경미한 수준이라고 나왔어요 유료 검사까지 안 하다가, 웨이마크 광고에서 "일하는 나의 심리 강점을 찾아보세요! 내 마음 회복력, 상위 몇 %일까?"라는 광고를 보게 되었어요 요즘 제가 심적으로 안 좋다보니 마음 회복력이 상위 몇 %인지 궁금하게 되었어요 (근데 마은 회복력이 몇 퍼센트 안에 나왔는지 결과지엔 없더라구요....
부모님 건강검진하기 위해서 얼마전 전주에 있는 한국건강관리협회 MEDI check에 다녀왔어요~ 5월 초에 예약했었는데, 예약이 평일, 주말 상관없이 다 차서 가장 빠른 날짜가 8월 초로 진행했어요~ 엄마, 아빠는 저/보호자없이 가면 된다고, 멀리 있고 휴가까지 써가며 오지 말라고 하셨었는데, 아무래도 수면 내시경을 진행하다보니까 걱정되는 마음에 따라갔다 왔어요~ 보호자와 같이 오신 분은 저희말고도 2-3분 더 계셨고 대부분 보호자없이 오신 것 같더라구요~ 예약일 약 10일 전쯤, 한국건강관리협회에서 검진 대상자에게 예약 안내 문자와 전자문진 3가지(일반검진, 암검진, 구강검진)를 할 수 있는 링크를 보내줬어요~ 안내 문자에는 고객명, 고객번호, 예약일, 예약시간과 대표번호가 나와있었어요~ 그리고 접수 ..
저와 같이 신장이식하신 분들처럼 면역저하자뿐만 아니라 많은 분들이 침구류 위생을 신경쓰실텐데요~ 이불이나 베개는 세탁이 가능하지만 매트리스는 세탁이 가능하지 않기 때문어 그 동안 그러려니 하면서 쓰고 있었어요~ 업체에서 방문해서 청소해주는 서비스가 있는 걸 알고는 있지만 원래부터 집에 남이 오늘 걸 꺼려하는 제 성향과 코로나까지 겹치니 매트리스는 신경쓰지않고 위에 까는 이불들만 빨았었어요~ 그냥 매트리스 커버를 씌우고, 방수커버도 씌우고 그 위에 토퍼를 깔고 썼어요~ 2주에 한번씩이라도 세탁하고 사용을 하던 중에, 우연히 매트리스 청소방법 동영상을 보게 되었어요~ 베이킹소다를 매트리스에 적당량 부은 후 장갑낀 손으로 비벼주고 5분??? 10분??? 방치한 후 청소기로 흡입해주면 된다는 쉬운 내용이였어요~..
지난 번에 치간치솔에 대해 좋다고 사용후기를 남겼었는데요ㅋㅋ[건강관리/건강관리] - 다이소에서 산 치간칫솔 몇번 쓰다보니 치아사이로 잘 안들어가졌어요... 다른 사람들은 치간칫솔이나 치실쓰면 이물질이 제거되면서 치아 사이가 벌어진 것처럼 느껴진다던데~ 저는 오히려 치간칫솔 사용하고나서 더 좁아진 것 같았어요...ㅋㅋ 그래서 오늘 롯데슈퍼에 장보러 갔다가 기존에 봤던 치실하고 다르게 간편하게 생긴 치간칫솔이 눈에 딱 들어왔어요ㅋㅋ 제가 기존에 봤던 다른 치실들은 그냥 긴 실이 테이프처럼 감겨있어서 실을 끊을 수 있는 부분이 있는 거였어요ㅋㅋ 36개들어 있는 일본제품이예요ㅋㅋ 사용방법인데.. .일본어...예요ㅋㅋ 일본어 하나도 모르지만 그림으로 이해하고 썼어요ㅋㅋ 이런 구조로, 한쪽은 치실을 한쪽은 뾰족해서..
남자친구 따라서 다이소에서 치간칫솔을 구입했어요ㅋㅋ 치간칫솔 중에서 L자 형의 SSS 크기로 치간통과 공간이 0.7mm예요ㅋㅋ 처음하는 사람은 큰 사이즈보다 작은 사이즈로 하는 게 좀 잘 다룰 수 있다는 말을 듣고~ 다이소에서 파는 가장 작은 걸로 샀어요ㅋㅋ 이땐 L자형과 일자형 중 뭐가 더 좋은지는 몰랐고 그냥 L 자형이 땡겨서 산거예요ㅋㅋ 사실~ 제 블로그를 봤던 분들은 아시겠지만~ 전 신장이식한지 이제 41일 차라 입안에서 피가 나면 안돼요ㅜ 면역억제제 복용으로 안 그래도 감염될 확률이 높은데 피까지 나면... '나 감염시켜도 됩니다' 느낌이랄까요...ㅋㅋㅋ 그래서 치간칫솔을 쎄게하거나 잘못하면 피가 날 수 있기때문에 최대한 부드럽게 하려고 했어요ㅋㅋ 하는 방법은 처음하는 거라서 인터넷으로 찾아서 ..
체온은 우리몸에서 항상 일정하게 유지되는 것들 중 하나인데 감염이 되었을 때 우리 몸은 방어기작으로 체온을 올리게 되요ㅋ 그래서 특별한 감염이 아니고서는 체온이 올라간 것으로 몸에 이상이 있는지를 쉽게 알 수 있어요ㅋ 특히 가정에서 사용하는 전자식 체온계가 비싸지 않고 정확하기 때문에 집에서 쉽게 자주 체크함으로써 빠르게 이상증상을 체크할 수 있어요ㅋ 신장이식 후 면역억제제 복용으로 인해 정상 면역력을 가진 사람이라면 감염되지 않을 곰팡이, 박테리아와 바이러스에 더 잘 감염될 수 있는 상황이여서 하루에 3번씩 체크하고 있어요ㅋ (6시 30분 경, 11시 30분 경, 20시 30분 경) 어디서 봤는데 체온 잴 때 가장 정확한 순서가 항문, 귀, 겨드랑이라고 하더라고요ㅋㅋ 근데.... 항문에선 재기가......
현재 복용중인 면역억제제에 의해 혈압이 증가할 수 있다고 해서 집에서도 매일 혈압 측정이 필요하게 되었어요ㅋㅋ 물론~ 이식하기 전부터 관리해야 했던 부분이지만 저혈압에 가까운 정상이여서 병원 갈 때만 체크를 했었어요...ㅋ 무튼, 이제는 꾸준히 체크를 해야해서 가정용 혈압계를 알아보다가 citizen의 손목 혈압계를 구매했어요ㅋㅋ 손목보다는 병원처럼 팔뚝에서 혈압을 측정하는 것이 더 정확하다고 해요~ 아무래도 심장 높이랑 더 비슷해서 그런 것 같아요ㅋㅋ 근데 혼자서 혈압재려면 간편한 것이 나을 것 같아서 손목혈압계로 결정했어요ㅋㅋ 딱 휴대하기에도 편한 크기의 보관함에 들어있어요ㅋㅋ 그리고 다양한 언어로 된 가이드북! 뚜껑을 열어보면 이렇게 들어있어요ㅋㅋㅋ 이 제품은 최근 60개를 저장해서 'M'을 누르면..
칫솔질을 깨끗하게 못하는 것 같아서 주문한 자동칫솔 쿨샤. 조인성이 전속모델이고 내가 자동칫솔을 사려고 할 때 티비에서 가장 많이 광고하는 브랜드였습니다. 원래 쇼핑스타일이 비교분석따위 잘 하지 않는 편이라 그냥 고급형으로 질렀습니다ㅋㅋ 구성품은 위에 사진처럼 본체, 칫솔모 충전용 거치대, LED 조명이 있는 인테리어용 거치대, 이물질 제거용 그리고 사진에는 없지만 리필용 칫솔모 2개가 더 있습니다~ 설명서를 보면 색으로 일반형과 고급형이 구분가능하며 일반형과 고급형은 서로 호환되지 않습니다~ 대신에 고급형끼리 즉 성인용, 어린이용, 색에 상관없이 호환이 됩니다~ 저는 성인이라 당연히 성인용으로 구매해서 사용을 했는데.... 제 치아가 작은 편인건지~ 치아의 바닥? 아랫니의 윗면과 윗니의 아랫면이 깨끗이..
안녕하세요~ 얼마전 신장이식을 해서 이제부터 혈당을 관리하기 위해 글루코나비의 혈당측정기를 구입했습니다~ 2-3일 후에 집으로 배송되었어요~ 구성품은 위에 사진과 같은데요~ 저는 알콜솜과 채혈침은 각 2천원씩 추가해서 100매씩 더 구매했어요 그래서 2박스씩 더 왔어요 혈당기박스 안에는 혈당기랑 외출용 주머니가 들어있었어요~ 크기는 여자손보다 훨씬 작아서 가볍고 갖고 다니기도 편해요~ㅋㅋ 주머니 안에는 채혈기, 채혈침, 건전지랑 체크용 칩이 들어 있어요~ 외출용으로 전 이렇게 싸서 갖고 다니려구요~ 전원을 켜고 체크용 침을 꽂아주고 5초를 기다려주면 위에 사진처럼 OK 표시가 떠요~ 이 이후에 혈당을 측정하면 되요~ 알콜솜은 위에 사진처럼 낱개포장되서 박스마다 50개씩 들어있어요~ 개인용체외진단검사시약에..